日焼け乙。

東海地方梅雨入りしたばかりですが早速の梅雨の中休みでしょうか？朝からよく晴れてます。
ってなことでチャリにまたがって伊良湖まで♪

年一回は走っておかないといけない気がするんですよね～(笑)
往路は表浜街道（R41）、復路は地獄線（R259）とお約束ルート。といってもこの２本の国道以外道ないしww

それにしてもいいっ天気過ぎて日差しが強い＾＾；
ハーフパンツにタンクトップに帽子とそりゃ身体が真っ赤になるわけだww

♂AKIOSU♂31歳、そろそろお肌のケア気をつけたほうがいいのかなぁww
でも黒いほうが格好良いお♪w(多分ww)

【走行記録】
走行時間：4:05,28
走行距離：93.57km
平均速度：22.8km/h
最高速度：47.9km/h

【身体記録】
走行前(毎朝の基準値)
身長：163
年齢：31
体重：48.2
BMI ：18.1
体脂肪率：7.3
筋肉量：42.3
内臓脂肪：1.0
基礎代謝：1228
身体年齢：18

走行後(運動による変化)
体重：46.5
BMI ：17.5
体脂肪率：5.0
筋肉量：41.9
内臓脂肪：1.0
基礎代謝：1212
身体年齢：18