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イイね!
2016年10月13日

いつもの朝



昨夜は熟睡した。
6時間きっちり寝てアラームで叩き起こされた。
寒くもなく暑くもない、1番良い季節。

キッチンへ降りて朝食を作る。
剥くのが早すぎてガリガリの洋梨はカットしてコップへ。
冷凍青汁と豆乳を投入してミキサーで混ぜる。

R141沿いで買ってきた林檎はカットして
バナナやキウイと一緒にする。
ヨーグルトとシリアルとブルーベリーを載せて一丁上がり。

パンが焼けたら一気に食す。
2日に1度はチキンカツを2切れ。

これだけ食べるとさすがに太る。
最近ウエストがきついのも無理は無い。

毎朝一生懸命歩くのだ。
5時20分、寒くないから半袖で出掛けてみるか。


ブログ一覧 | 通勤与太噺 | 日記
Posted at 2016/10/13 06:08:12

イイね!0件



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この記事へのコメント

2016/10/13 07:16:09
半袖はさすがに…

寒すぎてコートが欲しいくらいです。
コメントへの返答
2016/10/13 17:39:12
朝は肘から先がスースー程度で気持ち良かったのですが、着いてからは肌寒く帰りは上着着用でした。

寒くなったのを実感です。
2016/10/13 07:24:40
朝からしっかり食べられますね。
私はカフェオレとトースト、バナナのみ。たまにシリアル。
野菜ぐらいは食べるべきな事は分かってはいるのですが。
コメントへの返答
2016/10/13 17:42:25
食べる量減らすと体力落ちそうなので、沢山食べて運動する方を選んでます。
でも、最近代謝が更に減ったようで、より沢山運動しないと太りそう(^-^;
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