ﾄﾓ@b3のブログ一覧

どっちのクルマで応募しようか？

どっちのタイヤに応募しようか？





2台分 応募できないなかぁ(笑)





追記 H26.6.15

タイヤサイズをチェックしたところ､ロドスタ用の14インチは
ミシュランにはないようですね(泣)

これで、迷いなくB3S用のPS3を応募できます(笑)

タイトルはアレですが これはクルマのお話ではなく
ジョギングのお話なので 悪しからず(笑)



このところ ジョギングをしていても あまり楽しくなかった。

歩くようなジョギングと云えども やっているうちに
脳内麻薬物質が分泌されて 快感が体を支配し始める。

その快感が癖になり 体が毎日走ることを要求するようになる。




な～んて云うことは 全くないのであります。


1月初旬に走った後 4月まで間隔が空いてしまったのは
ほかの運動にはまっていたから ということだけが理由ではない。


走っていて 何だか楽しくない。

走る足にバネの感覚が感じられず
一歩一歩が ボソッ ボソッ という感じ。


以前は 一歩一歩 弾むような感じで 極端に云えば
ビョン ビョン ビョ～～ン と走ることができた。

NBのジョギングシューズも購入後2年を経過して
クッション性が劣化したのかな？
なんて思ったり。





最近 ある目的のために 軽いトレーニングをやってみた。
20kgに満たないバーベルを担いで スクワットやカーフレイズ

負荷は非常に軽く 筋トレとはとても呼べないようなもの。

しかし 意外にも これが非常に効いた。
翌日 ジョギングを行ったところ バネが回復していたのだ！



膝下や足首の筋力が思いのほか低下して クッション性が失なわれていたということなのだね。


その後のジョギングは また とても楽しいものになったのは云うまでもない。(と 云いたいところですが その後は まだ やってないのです。 雨 多いし…… (笑) )



他のスポーツへの好影響も十二分にあって、
そちらも これまで以上に楽しめるようになった。



う～む
こりゃ 何歳になっても トレーニングは やった方が


イイようですなあ♪