なおと_のブログ一覧

本人の軽量化ですが・・・
最近ぐんぐん落ちるのでぎりぎり太り気味からついに標準体重（標準の中の真ん中）になりました
具体的に言うと開始前68kgだった体重が59kgになりました
ついに10の位が変動しました。
最初のうちは1月で1kg減程度でしたが最近は1月で2kg位減って行きますね
コレでもう久しぶりに会って顔が丸くなったとか言わせません。

やはりジョギングだけでなく摂取するカロリーも抑え目にすると痩せます
ちなみに最近の1日の食事は大体こんな感じです
料理できないので出来合いのものばかりですが・・・

朝
カロリーメイト2本＋ヤクルト（250㌍）
昼
コンビニのサンドイッチ×2個＋トクホペプシ（500㌍）
夜
スーパーの弁当＋1日の1/2サラダ（400～800㌍）

昼のトクホペプシは最近のお気に入り
炭酸なのでおなかも膨れます
出たばかりで少し安めに売っているので頻繁に買っています

他に飲む飲み物はお茶かブラックコーヒーでデザート等が食べたい時は0カロリーのゼリーを食べています
ですので1日の摂取カロリーは1150～1550㌍ってところでしょうか？
今までカロリーとか気にした事ありませんでしたが成人男性の標準摂取及び消費カロリーが2300程度らしいので計算上運動していなくてもおそらく食事制限だけでも徐々にやせていくのだと思います。

ジョギングも徐々に寒くなってきましたがまだ大丈夫ですね
今日も走りましたが18時のジョギングで気温は7度くらいかな？
ウインドブレーカー上下と手袋（夏用2枚重ね）でちょうど良いです
まだ耳が痛くなると言う事は無いのですが5度を下回ると厳しくなってくるのかな？

S2000のバンパー交換しようかとも思いましたがせっかくある割り引きを使わないと勿体無いような気がするので修理する事に決めました
土曜日に車預けてきます。
ついでにフロントのポジションランプがフェンダー下からアクセスしないと交換できないのでバンパー外すついでに交換してもらう事にしました。
見積もりでは7.5万（割引で6.5万）ですが最終的にいくらになるかなぁ
あまり変わらないと良いけど・・・

ぶつけるのは別に良いけど逃げる人は死ねば良いと思います。

先日購入したメタルマックス２もクリアしたので新たにMH3Gを購入しました。

モンスターハンターシリーズは某M氏に誘われてモンスターハンターフロンティア（MHF）を3年ほど前から今年の4月までやっていましたがあまりにはまりすぎてやばい感じになったのでやめました。

どのくらいやばいかと言うとやっている人にわかるように言うと
作ろうと思ったわけじゃないけど気が付いたらメランHCが5部位フル強化できてさらにメランFが1部位フル強化できていました。（今はHCよりもっとその先や救済があるのかな？）
ランスの秘伝防具（白）も全部位フル強化できていましたが秘伝防具フル強化（）って言うくらいマゾイです
ただ時間がかかると言う意味で・・・
ついでに全部武器のSRも普通に600超えています
自分がやめたときはメランHCが出たばかりの頃でしたがフルメランHCフル強化とかサーバー上に何人いるんだろうと言う感じで廃人ぽかったです。
マゾさに性能が見合わないのでそもそも作ろうと思う人があまりいない（自分が思っていただけかもしれませんが・・・）

分からない人にわかるように言うと大体クエ10回に1回くらい拾える誰かの王冠と言うアイテムを245個集めてメランHC1部位できる、Fは1部位で189個
なので自分は1414個以上集めたのでクエ14000回以上やった計算になります。
実際は面倒なので拾いに行かなかったりでそれ以上（多分倍以上）にやっているのですけどね。。。
1クエ10分として計算しても140000分＝2333時間＝まるまる97日間になりますｗ
倍以上になっていると考えると5000時間くらいやったのでしょうか？
計算すると恐ろしい・・・
自分がブログを書いていなかった2年ほどの間はほとんどモンハンのせいです

まぁ、そんな感じではまっていたけど社壊人的にやばそうなのでやめたモンハンですがやはりちょっとはやりたいのでせっかく3DSを購入したので3Gを購入しました
ぶっちゃけMHF（デフォの操作方法）とは操作方法が全然違うのでまったく操作できませんｗ
とりあえず始める前に見つけたテーブル10スナイプを試してはじめて見たら見事1発でT10になりましたがまだ★1です。。。

ちなみにネットゲームですけどMHFにはまると仕事していれば車乗り回すよりは全然貯金が増えていきます
車ってお金がかかるんだなぁと改めて思ったり・・・

このようにMHFの事をネタに書いておけば自分より前にMHFを始めて今だにやっている某M氏がコメントを入れるはずですｗ

当て逃げ車輌を探してみましたがやっぱりと言うかなんと言うか分かりませんでした

まぁ、逃げている時点で問合せ先に該当者がいても本人はしらばっくれるでしょうね・・・
宅配の会社なんかは車輌まで調べてくれたようですが清掃に入っていた業者なんかはアパートの管理会社から問い合わせただけみたいなのでどうだか分かりません
とりあえず管理会社には駐車場で反転しないように関係者以外立ち入り禁止の看板等付けてくれるようにお願いしましたがその関係車輌が一番怪しいというね・・・
そもそも行き止まりなので関係者以外（宅配も一応関係者になると思いますし・・）来る事無いんですよｗ

アパートの駐車場は並んで2台止める形で自分の車は奥にあるので通常はあたらないのですが隣の車が引っ越して空車になった直後に当てられました
早く次の入居者が来て自分の車を防護してくれる事を祈るのみです
隣の車がいればある意味相手も特定しやすいですからね

車検に出しているところなんですが車検時にもらえる板金修理の技術料15％割引券があったので見積もりとって見ました
とりあえず何も言わずに見積もりお願いしたら割引無で4万円
安いですけど内訳見るとやはり塗装が部分塗装でした
反対側にも塗装の割れみたいな物があるので一緒に治してくれといったら割引無で7.4万円でした
後者の方はバンパー1本塗装です
1本塗装でやると結局はディーラーと同じですね

しかし、ココで割引15％が効いてきます
板金の金額ってほとんどが技術料なので15％OFFすると1万円ほど安くなります
なので6.5万円
先日はバンパー純正に交換しようと書きましたが
10万円で純正バンパーにする
6.5万円で今のバンパーを補修する
だとやっぱり治すかなぁ？

金払って補修してもらうんだから出来上がりに問題あったりすぐ問題出るようならやり直させても良いし
治せないなら治せないでやる前に教えてもらえそうなのでとりあえず治しで行ってみて難しいようなら交換で良いかな？