しんじ☆のブログ一覧

間違えて７月３日に入れてしまってますが、９日の間違いです。何日目かのカウントも間違えてます(^^;

昨日書いちゃったしなぁ・・・と、思い切って今日は１枚目２枚目と連続でやってみました。

１枚目は標準形で。２枚目はもちろん負荷は大幅に減らしてますが、無負荷ではさすがに楽過ぎるので要所要所で２ｋｇのダンベル入れてみました。

いや・・・ぁ・・・キツイ(^^;

けど、出来ない程じゃ無し。体も動くし凄く良い感じです。ただ、２枚続けると１時間半にもなるのがちとツライ所です。

こればっかやってると仕事が滞るので、終わった後のクールダウン中にきちんと事務仕事こなしました。両立してこそですよね(^^;

って事で、おやすみなさい～♪

夕方、ホームセンターに行って安い１畳マットを買ってきました。

スニーカーはジムで使ってたのそのままで問題なし。

コンクリの床を掃除してマット引けば、事務所がそのままジムに早変わり？

普段使わない筋肉を使った分多少の筋肉痛は出たけど、動くのに支障が出る程では有りませんでした。

多少なり動きに慣れた今日は、昨日よりはもっとスムーズに動けて良い感じ。しかし体の固さはなんとも・・・始める前にまずストレッチしなきゃいけません(^^;

ヤフオクで格安で落札したロードスター用のサス。確かマツダスピードのＳｐｅｃ－Ａって言う奴です。

外観はそれなり痛んでますが、オイルのにじみやシャフトのゆがみは無さそう。思いの外ブッシュの状態が良いのにちょっと驚き。潰れてないしヒビも有りません。

さすがにダストブーツは完全にダメになってたので撤去してしまいました。

スプリングはアイバッハなんですね。でもレートは不明。一応４段階の減衰調整付き。

しかし、気付けばホイールもロールバーも足もマツダスピード製ばかり。他にも選べる物が有ったら拘って見るのも面白いかも？(^^;

自分でやるかディーラーにお願いするかはともかく、さっさと交換してしまってクァンタムの方をどうするかです。素性が良く判らないんですが、多分現行のＲＳってのの前の型じゃ無いかと。診断して貰うだけでも幾らか費用かかるらしいのですが、やはりきちんとメーカーに診て貰うのが一番かな。