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イイね!
2016年10月15日

決戦はあと一週間!

来週10/23(日)に第16回和歌浦ベイマラソン with JAZZが開催されます。

一度過去にエントリーしていて仕事が入りDNSになったことがあり今回が初出場です。
初出場なのにいきなりハーフマラソンに無謀にもエントリーをしたので数ヶ月前から知り合いのトライアスリートの方たちの胸を借りるつもりで朝錬に参加させてもらってました。


朝錬メニューは1,000mのインターバルを5本=5,000mが基本ですがたまに5,000m通しとかやってましたが10,000mを超えてまだ走ってなかったのではたして21kmも走れるのか不安だったので今日朝から20kmをめどに走ってきました。

自宅から雑賀崎~和歌浦経由で片男波の端っこまで行くとほぼ10km
往路はタイムを計測して走りました。

Stravaでランニングしました:


10.2kmで約54分・・・・遅いね
モォダメダァ━┗┐(lll◎Å◎lll)ノノ━アァァアァ!!!

帰りは同じ道を引き返して無理して肉離れなんか起こしたら大変なので「しんどくなったら歩いたらいいか!」の気持ちで走ってたら意外とあっさり帰還できたのでDNF(リタイヤ)の心配はなさそう

心拍は全然余裕ですが走るための筋肉がまだ付いていないので足が痛い(´Д`ヽ)トホホ

無理せずこの一週間は体調を整えてベストコンディションで望みたいと思ってます。
ブログ一覧 | 備忘録 | 日記
Posted at 2016/10/15 12:32:05

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