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あるまじろうのブログ一覧

2008年07月29日 イイね!

スポーツジム通いも8年目

スポーツジム通いも8年目昨日もきっちりジムへ行ってきた。
もう今のジム通いも8年目..ジム歴は途中ブランクもあるがトータルだと10年以上通っている..

ジムというとやはり8年も通っていると常連もずいぶん変わった、8年通っている人もいなくはないが、やはり長い人でも2~3年くらいだろう..
オイラの場合特に今は有酸素運動を中心にしているから、2時間黙々と走っているからジムの中の様子がよく分かる..

特にジムに入会したばかりの人はよくわかる、全ての動きがぎこちないから浮くのでよくわかるのだ..
走りながら、「この人何回来るんだろう?と思う」、ほとんど一瞬なんだけど、もちろんすぐにどんな人だったかなど覚えてもいないのだけど..

でも、「すぐ消えちゃう、かなりイタイ人」は覚えてたりする..
先日も2人連れの若い「イタイ系、チャパツの兄ちゃん」が来ていた..
やはりすぐにこなくなるんだろうなと思いつつ、その2人の動向が気になる..

ありゃ(゜O゜;アッ!、トレーニングマシン座りながら、いきなり携帯電話持ってメールしているよ..
トレーナーも注意しないのかよ..
プレスマシーンをなんだかいきなり重くしてメチャメチャなフォームで...
あれでは駄目だろ..(゜O゜;アッ!「気にしない、見ないようにしよう..」

もう一人の兄ちゃんも、マシーンをメチャメチャ、力任せに動かす...ガシャコーンガシャコーンとジム内に響き渡る..
みんなの冷ややかな視線が...
バコーンと鈍い音がすると、兄ちゃんがマシーンにぶつけている..
(((( ;゚д゚))))アワワワワ
もう一人の兄ちゃんがアッヒャッヒャ!ヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ!と大騒ぎ...

2回ほど大騒ぎで来ていたが、もう来ていない...
糸冬 了..._φ(゚∀゚ )アヒャ

出会いと別れの多い、ジムの人間模様なのだった..
Posted at 2008/07/29 09:41:50 | コメント(1) | トラックバック(0) | ジム&トレーニング | 日記
2008年06月30日 イイね!

(;゚д゚)ァ....ぢむにジョーバが導入された

(;゚д゚)ァ....ぢむにジョーバが導入された今日はちゃんとぢむで頑張ったぞぉ..

ぢむになんとあの「ヂョーバ」が導入された..
興味があったので乗ってみたー
もちろんボタンは最強だぁ...





(゜∀。))ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ

少し酔いますた...
ゲロォ…(T┰T )

Posted at 2008/06/30 23:28:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジム&トレーニング | 日記
2008年06月03日 イイね!

うーむ梅雨は嫌だなぁ..

うーむ梅雨は嫌だなぁ..昨日はジムへ行って走ったーよ..

疲れて寝てしまったのでブログを書けなかった(゚∀゚)アヒャ
やはりスキーシーズンに比べ確実に運動量は減っているのでジムで有酸素の走り込みをしてもなかなか成果が出ない、体重が少し増えた..

生活環境的に無理があるが、もっとストイックなレベルのトレーニングをしないと、これ以上のパフォーマンスアップは難しそうだ..
来シーズンまで6ヶ月間オフシーズンのトレーニングを頑張ねばなるまい。

前シーズンの体の筋疲労のケアもしっかりしなくてはいけない。
まだ肘の具合も良くないのだ、徐々に良くはなってきているが、やはり筋肉や関節のトラブルは安静にするしかないし、回復にかなーり時間がかかる。

今日は雨のせいか体が痛いぞっ、首肩周りが痛い..
雨と言えばとうとう関東地方も梅雨に突入してしまったのね..
満員電車で濡れ傘を平気で人にべったりつけるKYな人達..
凸(`⌒´メ)凸 オラオラー!!
すかし梅雨は嫌だなぁ...
Posted at 2008/06/03 09:36:45 | コメント(1) | トラックバック(0) | ジム&トレーニング | 日記
2008年05月26日 イイね!

ジムで気がついた事..

今日はジムへ行って走ってキターよ..
昨日インラインしなかったから、珍しく月曜日にジムだっ..

ところで月曜日という事で気がついた..
オイラのジムの有酸素系マシンには退屈しないように液晶モニターが付いている。
TVを見ながら走ることが出来るのだが..

ジムというのは男女比でいうと女性の方が多い、よってオイラの使うマシーンは8台置いてあるのだが、σ(゚∀゚ ∬オイラ以外は全員女性だっ..

そこで気がついた(;・∀・)ハッ?
おいらは後ろだったのでみんなのTVの内容が見えるのだ..

TVのチャンネルがオレ以外はみんな同じチャンネルになっている。
月9..キムタクキタ――(゚∀゚)――!!恐るべしキムタクパゥワー
どうなのよキムタクドラマ..

オイラだけNHKでニュースだっ
おやぢだからなっ!仕方が無い..
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
Posted at 2008/05/26 23:30:37 | コメント(1) | トラックバック(0) | ジム&トレーニング | 日記
2008年05月18日 イイね!

マンネリなネタで人( ̄ω ̄;) スマヌ、やはりヂムだっ

マンネリなネタで人( ̄ω ̄;) スマヌ、やはりヂムだっ今日もヂムで運動してきたーよ..

2時間ノンストップで走って1200Kcal消費したぞぉ..
(;゚∀゚)=3ハァハァ

しかし、ピーク減量時より、やはり1kg太った..ようだ..
かなり絞ったので、ここから1kg痩せるのはかなり大変だが、太るのは一瞬だ..

少しダイエットについて書いてみる。
(゚∀゚)アヒャ

この1ヶ月少しスキーシーズンの疲労を抑え運動を抑えていたら、あっという間に増えている..
以前のご指摘通り、太るのはもちろんぢぢぃだからだ..
基礎代謝が落ちているから、摂取カロリーを抑えないとあっという間ということだ..

今日のトレーニングの消費カロリーで170g程度脂肪を燃やした計算だが..
1ヶ月で1kg増えたと言うことは、一日の摂取カロリーが平均233Kcalオーバーしている計算になる..
(-ω-;)ウーン

基礎代謝収支に対して毎日一日233Kcalオーバーというと 毎日中華まん1個分カロリー摂取量が多いという事だ..

上記食事量のまま現状体重維持するには、この運動を月6回してようやく現状維持だっ
(((( ;゚д゚))))アワワワワ

現状より痩せるには、6回以上いかねば痩せないということである..
1kgやせるにはなんとっ..月12回いかねばならない..
2~3日おきにこの運動をしなくてはいけなーーーーーぃ..ということだっ

ガ━━(;゚Д゚)━( ゚Д)━(  ゚)━(   )━(゚;  )━(Д゚; )━(゚Д゚;)━━ン!!!!!

基礎代謝が落ちているとこんなに大変なのね..年はとりたくないね
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

PS
画像は家にあった変な醤油..
Posted at 2008/05/18 00:59:31 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジム&トレーニング | 日記

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何シテル?   03/13 21:22
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