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2017年02月24日 イイね!
焼き肉 ◎効果を欲っし…またまた、食べカラ(*ノ▽ノ)


理由付けなのかも…、でも、エマージェンシー対応と取り纏めで心底疲れた😣💦⤵。牛肉は、たんぱく質、脂質、鉄分が多い高栄養価な食べ物。と、たんぱく質が抵抗力をつけてくれる。ただし、ついついカロリーオーバーとなりがち(^O^)



コツは、鉄板でなく網焼で脂肪やコレステロール、カロリーまでが減る。


カルビ、タン、ロースばかりでなく、レバー、ミノ、ハツ、ホルモンなどは、内臓肉と言われ、ビタミンA、B1、B2、B6、鉄分、亜鉛などミネラルなど含め豊富。


サンチュ。サンチュを食べれば、ビタミンCも摂れるし、血中コレステロールも下げてくれる。更に、ナムルはコレステロールを排出。


と言うことで、幼少からお世話になっている ソウルフード的な「焼き肉屋さん」へ。


お決まりの「何年ぶり?」から始まる。弟は公私共に常連だが、私は2年越かなぁ。


幼少より、変わらない作り👍


運転手なので、ぐっと我慢のウーロン茶。



秘伝のタレ😋 今回はニンニク多めにしよ。


弟は酎ハイ。



では、お決まりの塩タンから。


続いて、カルビー。


はい、ロース。


で、一服🚬


大好きな 新鮮 生千枚。


生レバー刺し。勿論、低温調理で実現してるので合法的👍❗懐かしい味に涙😢


ここからは、火災かのような炎と煙となる。まず、豚バラ🐽


やはり、発泡麦茶が欲してきたので、ハイカロリーなコーラー。


焼き肉と言えば、これぞ!の新鮮新鮮ホルモン🐮。


と、セットで、とんちゃんも🐽


火事➡煙煙煙





〆は、学生時代、お金無く食べ続けたウィンナー。


カロリーオーバーしてるが、これ以上しないために、〆の「特製醤油拉麺」は見送ろう😢⤵⤵これで、パワーアップと自衛体質化💪


おばちゃん、弟、ありがとう😉👍


腹八分目かなぁ(^O^)

Posted at 2017/02/26 13:33:20 | コメント(0) | トラックバック(0)
2017年02月24日 イイね!
昔ながらの鉄板ナポリタン最近、食べカラ が多いのか?


前日夕、エマージェンシー通知があり、急遽 金曜はお休みもらい、当日深夜迄と翌日早朝より愛知北西部。


午前が一段落し、午前に向けて、ノンビリ出来そうな美味しいラン店「カフェ&キッチン めぞん・ド・グリエ」へ。


先に☕もらって、煙草に雑誌と喫茶を楽しむ☺




私と似た体型 かつ、重量級ウェイト者は、自家製デミグラスソースのハンバーグ。


私は、ウインナーと野菜のあんかけスパゲティ か? 鉄板ナポリタン めぞん風 か?悩み 後者の「鉄板ナポリタンめぞん風」に決定🆗


「昔ながらの懐かしい味」、旨みの詰まった自家製ナポリタンソース、熱々鉄板の上にふわとろ卵、ウィンターや玉葱など具沢山と楽しみ。







機会があったら、また食べたくなる味❕

鉄板だから、熱い熱い しまいには、暑い暑い


「まいう~」でした。



Posted at 2017/02/25 22:38:39 | コメント(1) | トラックバック(0)
2017年02月17日 イイね!
採れたて早春の“早生筍”早生の筍は早春の息吹を漂わせ



毎度 採れたて新鮮な野菜と果物で季節を告げてくれる後輩君から、”春の息吹きを漂わせる早生筍“をいただきました。何時もありがとう😆


筍は野菜の中で、鮮度が落ちるスピードが凄く早い🚅。なかなか手に入らない、まだ地下から掘り出した「白子」。


「筍の刺身を食べてみたい!」


後輩君曰く、その味は絶品。
カット、大失敗しましたが、竹の香りがして、歯ごたえ👍👍👍




何時もありがとう。


Posted at 2017/02/18 05:13:37 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2017年02月14日 イイね!
バレンタイン家内より、バレンタインチョコをもらいました😍


出稼先ですので宅配。手渡し以上にありがたいものです😆



一気に食べないようにしよ(*ノ▽ノ)


blogしとこ(って、忘れてましたが…)🙏

左上から、ラム、カシス、ストロベリーカプチーノ、グランマルニエ、プラリエ、プレーンミルク、キルシェ😋



Posted at 2017/02/18 11:31:18 | コメント(3) | トラックバック(0)
2017年02月07日 イイね!
★祝★ゼロアス君 キリ番 26万キロ昨秋10月6日の地球6.25周25万㌔から、4ヶ月1日経過した 2月7日、地球6.49周 キリ番 26万㌔達成✌



最近、ロングライフしててイイのか?と自問自答したり、気持ちがブレてしまう…



ゼロアス君の苦手な極寒乗り越え❕


先春、14年目のロングライフして下さいませ。 


Posted at 2017/02/07 20:57:48 | コメント(4) | トラックバック(0)
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何シテル?   02/26 14:47
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