普段、30～40分（下手したら50分）かかる通勤が20分で着きました。さすが、お盆です。一番槍です。こんばんわ。

さて、気がつけば、レコーディングダイエットを始めて１年が経ちました。
転勤が決まって、研修やら、引継ぎやら、引越やらで6～7月にだいぶレコーディングもエアロバイクも出来ず、外食続きだったので、体重が少し戻ってしまいましたが、8月に入り、自炊とエアロバイクが復活してから、また減ってきました。

結局、1年で-12.5kg。
トータルで見るとまぁまぁのペースなのかな、かな？
年初に立てた目標には届かなかったけれども。というか、目標達成したけれども、６～７月で体重戻った分で、、、

そんな訳で、新しい目標としては、今年中にあと-4kg。
目標を大幅にクリアできるようにこれからも頑張るぽ。

今日は土曜日ですが、労働組合の会議があるので、出勤です。ん？出勤とは言わないかぽ。

で、ダイエットですが、-16.3kgと言うことです。
そろそろ痩せにくくなってきましたぽ。
そろそろ筋トレとかした方が良いかもしれないぽね。
でも、筋トレ嫌い(´・ω・`)


最近、ちょっと会ってなかった人に会うと、

「痩せた？」

と言われるようになったぽ。
ちょっとうれしいぽ。

と言うわけで、レコーディングダイエット２５週目です。
しばらく、経過を書いていなかったけれども、決して挫折したわけではないぽ。

で、２５週目にして約-15kg。
まぁまぁ、順調ぽ。

１月は新年会やら、全社会議やらあって、飲んで食っての機会が多かったので、途中苦戦したけれども、なんとか乗り越えたぽ。
ふぅ。

この調子でこれからも続けるぽ。

実家のPCから書いているので、なぜかグラフをうｐできません。
なので、数字だけ。


目標として今年中に-12kgだったところが、-13.6kg。
見事、目標クリア。
8月からなので、4ヵ月半で-13.6kg。月平均約-3kg。
がんがった、一番槍。


と言う訳で、次の目標は2009年6月30日までに-17kg。
残りあと-3.4kg。
これからは徐々に体重落とすのも厳しくなると思うので、若干余裕を見ているぽ。



で、帰省中はエアロバイク漕げないので、代わりに踏み台昇降１時間。
エアロバイクと使う筋肉が違うので、軽く筋肉中。

あとは、おせちやら食べ過ぎないように気をつけねばぽ。。。

とりあえずの目標の-12kgを達成しました。
色々書こうと思いましたが、今日はとても凹む出来事があったので、これだけ。

でわ。