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イイね!
2008年01月23日

久しぶりに歩いた

久しぶりに歩いた 白カプの引き取りは歩いて行って来た。

ブレイズさんまでは、2.8Km道なり
体脂肪燃焼に有効な様に早足で歩けば30分で到着と読んでた。

天気は小雨
気温は、寒い。
で、コートを羽織って出発。

おらは、ほとんど歩きません。
歩くのは出張で公共交通機関を使うときぐらい。
15分以上歩く時は、迷わずタクシーを選択。

以前、犬の散歩に使っていた道をテクテクと歩く。
結構気持ち良い。

10分歩くと川に出る。
この向こうには、歩いて行った事は無い。

手を大きく振り、大股でテクテクテク(^_^;)
川を渡る手前で軽く汗をかいてたので、自販機でミネラルウォーター購入。
冷たい水が旨い、ま、旨い事は旨いが、水温の方が気温より暖かく感じたけど・・・

川を渡ると、こっから先は裏道は効率が悪いので浜街道に。
画像は、浜街道に出る手前の写真だよ。

こっからは浜街道の歩道をテクテクテク(^_^;)

コートを脱ごうかどうしようかと思ったが、小雨に濡れるのが嫌で着たままで。
汗で濡れましたが・・・

大きな交差点を越えると、ファクトリーブレイズが見える。
白カプも見える。
雨天作業の原因の黄色い猛牛も見える。
そこからの風景だよ。
ちょうど30分で到着♪
良い運動だった(^_^)v


引き取って帰ってから、屋根の下で、しっかり雨に濡れた白カプを洗って、
零七式1号と2号をしっかり施工。
たったとやろうとしたら、ここでも汗をかいたよ。
しばらく乾かして、ボディカバーを被せて終了。

結構体脂肪が燃えたぞ!

20時過ぎからは、本格的に体脂肪燃焼。
いつもの、ボート漕ぎ運動!

53Kg台に突入の可能性が有るので気合が入ってます(^_-)-☆


ブログ一覧 | 減量作戦 | 暮らし/家族
Posted at 2008/01/23 19:21:49

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この記事へのコメント

2008/01/23 19:54:24
この画像の右手にうどん屋があるところかな?

コートの下はやっぱりスッポンポンだったんですか?(おぃ
コメントへの返答
2008/01/23 20:12:38
そだよ~
土手からの下り道だよ~

おらは、変質者か?
女子中学生も女子高校生も居なかったので、コートの前をはだけるチャンスは無かったぞ!
2008/01/23 20:19:23
おっ!何気に倉庫から見えるお尻はディアブロちゃん?
コメントへの返答
2008/01/23 21:27:29
そだよ~
この子が居座って白カプが雨中作業をされるはめになったんよ・・・
2008/01/23 20:54:44
3Kmも歩けるだき・・・
凄いぃぃ!!尊敬♪
コメントへの返答
2008/01/23 21:28:11
まだまだ歩けるよ~(^_^)v
2008/01/23 21:48:14
あのボート漕ぎ運動、まぢでキツイですよね(^^;

今、腕、腹筋、太ももがヤバいですw
コメントへの返答
2008/01/23 22:12:37
少なくとも30分続けられる強さに調節してね。
太もも、腹筋にきてるなら正しく使えてる証拠(^_^)v
2008/01/23 21:50:19
更に燃やすにはやっぱり「デューク更家」ウォークで歩けば…怪しい?
コメントへの返答
2008/01/23 22:13:19
公道でそれは、、、許してm(__)m
2008/01/23 23:15:47
私も最近長距離は歩いていませんよ。
運動不足です。

ドン亀さん、そのうち私より軽くなっちゃいそうですね…
コメントへの返答
2008/01/23 23:30:38
ほんと久しぶりに歩きましたよ♪
爽快だった!

おらの方が背が低いからね(^_-)-☆
でも、筋肉の付き方が半端じゃ無くなって来たのでそろそろ限界かも???
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