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イイね!
2005年03月05日

そろそろサーフィンの準備を

そろそろサーフィンの準備を 最近忙しくてなかなかジムにいけず・・・
本日、よーやく10日ぶりにジムに行ってきました







いつもは

 ストレッチ
   ↓
 軽い有酸素運動
   ↓
  筋トレ
   ↓
 しっかり有酸素運動
   ↓
 ストレッチ

こんなメニューでだいたいやっています
しっかり有酸素運動の時に、走ったり、エアロビやったり、泳いだりしてます

今日は来るサーフシーズンに備えてプールで泳ごう!っと
スノーボードは今月で終了だし、昔なら4月はワンメイクやハーフパイプを楽しみに行ってたけど、もうそんな気合ないしね~

4月は休息して、家族孝行して(ここ重要)、5月からサーフシーズン♪

そんなんで、今日もいつもどおり1キロ、クロールで泳いで終了


明日の土曜は久々東京にいるんで(^^;、午前中にシェイプボクシングにいってこよっと!
うちのジムのシェイプボクシングは共栄ジムのトレーナーがイントラなんです
このエアロビがかなーりハードでいつもバテバテに
ボクサーって凄いな!ってほんと思ったよ



ちなみにこの画像は去年ハワイに行って、ノースショアにサーフィンしに行った時の写真です、ハワイ最高!


Mahalo!
ブログ一覧 | サーフィン | 日記
Posted at 2005/03/05 14:07:24

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