健康診断だったお

今日は年１回の健康診断！

昨夜から空腹に耐えて・・・

バリウム飲んで・・・

なんかムカムカするッス！！！

決してムラムラでは無い（ｷﾘｯ


実は昨年の健康診断では血圧が高く・・・

それまではそんなこと１度も無かったので一過性のモノと放置プレイ！

んでも今年の５月に献血時にも高かったので、これは！！！！！

・・・と思い食事と運動に気を付けながら生活すること４ヶ月。。。

無事に血圧も下がり・・・

体重も約５ｋｇ減・・・

ウエストも５ｃｍくらい細くなりましたとさ！

あとは血液検査の結果がどうか。。。

そもそもLDL（悪玉）コレステロールは基準値以下なものの

HDL（善玉）コレステロールが基準値よりも低いワタス。。。

喫煙と運動不足が原因なのと、牛乳・卵等コレステロールを

もっと摂るよう言われてますた。

食生活はさほど変えずに腹八分目を心掛けた程度ですので

格別コレステロールの摂取は意識してません。。。

しかし運動量はかなり増えたハズ！！！！！！

タバコの量も減ったハズ！！！！！（あくまで止めてないのでｗｗｗ）

さて・・・結果が出るのはいつだ！？