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イイね!
2008年01月23日

筋肉痛

リハビリの余波はだいたいこの時間から発生します。
必要とは思われない筋力のトレーニングも追加されていて
しかも他人よりかなりハード。
だいだい夜になるとふくらはぎの筋肉がギリギリと収縮して痛いのです。
でもこれを乗り越えないとパワーがついてこない。
だから必死で行くたびにトレーニングしてます。

今週はPC組みとか色々やってたんで、大臀筋のトレーニングがおろそかになったことを指摘されたり。

ブログ一覧 | 生活 | 日記
Posted at 2008/01/23 01:38:37

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この記事へのコメント

2008/01/23 08:30:28
筋肉痛は吉報ですよ!
筋肉が無きゃ痛くないんですから

僕は骨折後にリハからそう言われたw
コメントへの返答
2008/01/23 11:59:21
そうですか!
でも怪我する前よりもふくらはぎはパワーアップしそう。。。
肝心の大腿筋は依然トレーニング不可なので、もうしばらく我慢ですね。
他の筋肉でカバーしてるからランナー膝みたいになってます(^^ゞ
2008/01/23 19:26:37
治ったらまずは蹴りの練習ですな。
今のうちにミット持ってくれるヒトを探しておきましょう。
( ̄▽ ̄)ξ
コメントへの返答
2008/01/23 21:23:07
もう格闘技をする気は無いですよ。
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