とりあえず『目指せ！-15kg』（67回目）

最近エロエロと忙しかったので今日は久しぶりの休養日。
２度寝して、宅配便が来るのを待って、３度寝して・・・（爆）

十分ダラダラできたので夕方過ぎから行ってきました。

今日は２階のマシントレーニングでえっちらおっちら。
久しぶりにランニングマシンに乗ったからか、最初のうちはふくらはぎ＆股がパンパンに（汗）

しかし体が暖まってきてからは苦痛も和らぎ、何とか５kmこなした後にいろいろなマシンを使って、最後にサウナ15分の合計２時間くらい。

とりあえず体重は前回比で-0.4kgと、ここ最近は-11kgラインを行ったり来たり。
最近微妙にサボってるからだというのは判ってます（汗）

来月の18日に人間ドックの予約をしたので、それまでには-13kgあたりまではいきたいっす。

とりあえずお疲れちゃんでした。