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イイね!
2016年05月07日

最終目標は『目指せ!-33kg』(749回目)

最終目標は『目指せ!-33kg』(749回目) 何とかGWで肥えた身体を絞るべく、朝イチで出撃してきますた。

ここ最近泳いでばっかで、気がつけばジムで筋トレやるのは先月の9日以来とほぼ一ヶ月ぶり。
いつものようにランニングマシンで6.5km/hの早歩きウォーキングから始めましたが、久しぶりのせいか終わったら膝に違和感を感じてしまう琴似(汗)
なのでその後はチャリ漕ぎはやらずに筋トレマシンを上半身中心でいつもの倍やってから〆にサウナを15分入り、今日も3時間ほど汗を絞り出してお終い。

でもって、今日の結果は前回比-0.4kg(累計23.5kg減)。
ここ最近う◯こをモリモリ排出したのでもっと落ちてるかと思った野田が世の中そんなに甘くはなかったようで。(´・ω・`)ショボーン…
しかもこの後いよいよ右膝が(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル状態になり、歩くのにも苦労する琴似(汗)
これはちょっとヤヴァいよねぇ。

お疲れちゃんでした。








ブログ一覧 | いつまで続くかジム通い(汗) | 日記
Posted at 2016/05/07 21:24:29

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この記事へのコメント

2016/05/08 00:14:15
膝はいけません!(汗)

お気を付けて~!
コメントへの返答
2016/05/08 22:15:04
こんばんは〜♪
おかげさまで膝のほうはほぼ回復しましたが、今度は肩から腕が筋肉痛になってしまいました(汗)
やっぱり普段からコンスタントに運動してないとダメですねぇ(滝汗)
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「人間ドック終了。前年比1.6kg増😞」
何シテル?   09/22 09:35
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