弥七のブログ一覧

今日も微妙〜にダルかったですが、最低週２回のノルマを守るべく雨がしとしと降ってるなか朝イチで出撃してきました。

今日は２階へ上がってジムでえっちらおっちらやる琴似。
6.5km/hの早歩きウォーキング1時間〜筋トレマシンいろいろ〜チャリ漕ぎ〜サウナといつものメニューをこなして３時間ほど汗かいてきましたが、先週も筋トレやったおかげかあまり身体がバキバキにならないで済んで良かったっす。

でもって、今日の結果は前日比-0.4kg（累計22.8kg減）。
何だかここ最近22kg台をウロウロしてますが、いい加減この現状を打開しないとイケナイ琴似・・・
とは思っててもいろいろあって難しいんでつよ。｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!!

お疲れちゃんでした。

（←ここ最近暑くてたまらんので涼しげな画像をアップしてみますたw）

５年前にサプライズ乗り換え（超謎）したアウトバッチュも気がつけば２回目の車検を迎える琴似。
ついこのあいだ車検に出したと思ったらもう次の車検とは、全くもってあっという間な野田聖子（謎）
ということで、先週の日曜にディーラーへクルマを預け車検をお願いしました。

今回は車検メニューの他に保障延長プラン（２回目）・前後デフオイル交換・発煙筒交換（期限切れ）・助手席側サイドミラーのウインカーランプ交換（事前の車検前点検でヒビが入ってるのが発覚。割れてると車検に通らないので）・クーラント強化剤添加と、細かいクレーム対応（Aピラーの内張りの浮きとリヤのリクライニングの左右のズレ）を依頼。
さすがに今回は総額18諭吉と結構なお値段になりましたが、まぁ致し方ないですねぇ。┐(´д｀)┌
ていうか、２回目の保障延長プラン（48,168円）が痛い（汗）
それから、ここでは大きな声は出しませんがいろいろと〇〇〇〇があったので珍しくディーラーで毒を吐いてきた琴似（超謎）





５年間でアイドリングストップした時間は161時間で節約したガソリンは210リットル。
初回車検時は88時間＆114リットルだったので、今回は２年で73時間&96リットルの節約。
１年少ない割には結構アイドリングストップが効いてる感があります。
でもせっかく浮いたお金も不慮の事態でバッテリーを再交換しちゃったのですべてパーです（爆）

去年あたりからぼちぼちとリフレッシュ計画を進めてきたので、とりあえずは５シーズン履いたスタッドレスをどうするか、先日の出来事で止む無く交換したCVTフルードをどうするか、HIDバルブをどうするか（ていうか、純正バルブってあんなに明るいのね（汗））が今後の課題かと。
営業さんからは『次は車検を通さずに是非♪』と勧誘を受けましたがどうでしょうかねぇ〜
｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!!


ということで、これからも宜しく頼むよ！！！

今週は定例の東京出張があったり車検でクルマがなかったりで全くの行けず終い。
しょーがないので土日でまとめて行くかと思ったものの疲れて二度寝したりなんかして、結局夕方過ぎに重い腰をあげて行ってきますた。

普段は土曜は18時半頃にはちびっ子水泳教室が終わるので頃合いを見計らってプールに入ったものの、今日に限って一向に終わる気配がない琴似。(｀ε´)
幸い一般人は誰もいなかったのでとりあえず１コースだけ空いてる一般コースで泳ぎ始めましたが、そうこうしてるうちに次々と人がやって来て、結局水泳教室が終わってプール全体が解放された19時ごろまではさながらラッシュアワーの様相に。┐(´д｀)┌
ていうか、１コースに７人は大杉だろ！(｀Д´)
てな感じで何とかいつもの2000mは泳ぎましたが、人大杉でペースを乱されたせいでペースが遅かった割には無駄に疲れたっす。┐(´д｀)┌

そして今日の結果は前回比+0.4kg（累計22.4kg減）。
出張先でしこたま呑んだりしてたんで、まぁまぁ想定内の範囲かと。

お疲れちゃんでした。

昨日も朝から晩までダラダラと昨日は久々に１日ゆっくり休息日にあて、今日は朝イチで出撃してきますた。

ここ最近泳いでばかりだったので、今日は久々に２階のジムのほうでいろいろと汗をかいてみる琴似。
とりあえずいつものメニューをひと通りこなしましたが、３週間ぶりに筋トレマシンやると節々のあちこちがバキバキ鳴って、身体が鈍ってる感がひしひしと伝わってきます（汗）
きっと明日は久々に筋肉痛になるんだろうなぁ。┐(´д｀)┌
でもまだﾅｩでﾔﾝｸﾞなので中１日ではない野田よ。｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!!
といった感じで今日も３時間ほど汗をかいてみますた。

でもって、今日の結果は前回比±0kg（累計22.8kg減）。
サウナでも結構汗を絞り出したと思った野田が現実はそう甘くはなかったようで（汗）

お疲れちゃんでした。

先週の３連休（＋１日有給取得）のあいだは全く行けず、気がつけば８日ぶりの出撃となりますた。
でもって、疲れたので恒例の手抜きブログで済ます琴似（汗）

さすがに８日も泳いでなかったので最初の1000mは身体がカチコチでしたが、尻上がりに調子を上げて後半の500m+250m×２本はソコソコえぇペースで泳げたかと。

そして今日の結果は前回比-0.3kg（累計22.8kg減）。
先週の連休で絶対肥えてるかと思ったのでこれは予想外な結果な野田聖子（謎）

お疲れちゃんでした。