すっちぃのブログ一覧

でたっ！とお思いのあなた！！

そう、ビリーズ　ブートキャンプ。

やってしまいました(爆)

今日はお暇な一日だったので、部屋の掃除とか、洗濯とかしてたわけですが(爆)、運動不足に耐え切れず、やってしまいましたよｗ研究室の友達もやっていて、２週間でウエストが５ｃｍ(！！)も縮まったとか!(^^)!その友達から拝借してきました。

おいらは、知ってる人も居ますが、痩せてるので(１年前に体脂肪率計ったときは１０とかでしたからｗ)、ダイエットは必要ないのですが、何せ運動不足！筋力低下も目に見て解るので(高校時代ピチピチだったズボンがブカブカ(汗))、運動しなくちゃ！とはじめてみましたｗｗ

毎日続ける、とは言いませんが、暇を見つけては継続的にやっていきたいと思います。

しっかし、いきなり１日目のメニューをこなした訳ですが(初めてなのでビリーズバンドは着けてません)、１時間近く動きっぱなしってのも、久しぶりでつらかった！

足周りの筋力は、中・高と陸上部だった＆現在もチャリで結構走ってるので、まだ余裕のある感じですが、腕・肩・腹筋周りはきつい！これはビリーズバンドは当分必要なさそうです(汗)

いい汗かきました(^^♪

夕食に食っちまいましたｗ


メガてりやき、コーラＬ、ポテトＳ、ナゲットで

カロリー１５７０kcal（一日の成人男性摂取量の６０％）
脂質９１.６ｇ（一日の成人男性摂取量の１２４％）


らしいです(ＲＹのブログより抜粋)

コーラＬの代わりにファンタＭ。ポテトＳの代わりにポテトＭ。ナゲットの代わりにハンバーガー＆チーズバーガー。

これは、ヤバいんじゃないかな(汗)

腹は一杯になりましたが。。。まぁ、痩せの大食いなんで、ちょうどイイお肉が付くんでねーの？ｗ

ちなみに、本日(食べた次の日ね)の朝飯は食う気になりませんでした(爆)

(爆)

色が違う！とか、ＧＤＢじゃなくて、ＧＣだろ！とかの突っ込みはしないでねｗ


藤原さんの家は駐車スペースが１台分くらいしかなかった気がするけど、どうやって２台とめてるんだろ？

おいらの研究室に横たわる、黒いロール。

カーボンシート。

昨年、おいらがやったエコランですが、今年はやる気満々、予算８０万とかで、フレーム＆カウルをカーボンで製作しちまったみたいです(^_^;)３０ｍ買ったらしいですが、７ｍ以上余ってるみたい(^_^;)

来年用に取っておけばイイんじゃね？と思ったものの、焼いてないカーボンシートは生物で３週間が賞味(？)期限。今日が３週間目。さらに、保存するために、おいらのいる部屋はエアコン１８度設定。風邪引きます。

つまり、この１．５×７ｍのカーボンシートは余り。さらに、来年には持ち越せない＝不用品。なわけです。

ＨＭＥＣで頂けないかと教授に聞いてみる予定ですが、ＯＫでたら、トゥデイのボンネットがカーボンになりますｗｗ

今日は書類作って、夜まで研究室で火花を強くする努力をしてｗ荷物を宅配してましたｗｗ

なんの書類？って、なんの書類ですかねｗｗこう言うの書くの久しぶりなのですが、今回はなんかやたらスラスラと書けてしまってビックリｗｗまぁ、期限までまだ時間あるので、見直ししますけどね～。