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何シテル?
12/05 18:41 
ちょっとだけコース変え、地味に距離伸ばし走。13.3km 01:08:34 平均ペース05.08"/km久々連日走。今日は調子良かった。このままだとハーフで1時間50分切れそうな感じ。
12/04 21:18 
”ちゃんとした”4kg/mmバネ発注。18日にブッツケ予定。
12/04 11:50 
時間走11.5km 平均ペース05'12"/km+ほぐし1km 雨が降らん間に行ってきた。
12/01 19:06 
@mika_s キックにハットが釣られるパターン 
 12/01 19:52 
@タケウチ お見通しですね。まぁややスネアも引っ張られぎみ。(゚Д゚≡゚Д゚)
11/30 19:14 
雨降るかと思って10km走。00:49:07 平均ペース04'54"/km もうちょっとで49分切。
11/28 20:54 
@に ゃ 勝負靴買うついでに専門家に相談予。
11/28 19:28 
時間走11.6km 平均ペース05'09"/km+ほぐし1km 右足のむくみの原因を追究しよう。ボードんときも悩まされてるから。
 11/28 20:45 
@タケウチ 重心が右に行きがちなのかしら…。或いはその逆とか。
11/28 16:41 
#緑色のクルマ 突然ですが、緑色のイメージのクルマっていうと何を思い浮かべますか? ZX9R
11/26 16:53 
明日先着12名様。例のソレを持っていく。
 11/26 18:00 
@タケウチ さん、美味いやつですよね(笑)
お気をつけてお越しくださいませ!
11/26 12:05 
いどう よう たいや を てに いれたぞ。
 11/26 12:55 
@タケウチ リムがある~
11/25 19:55 
時間走11.7km 平均ペース05'06"/km+ほぐし1km 走り出し寒ぃ。
11/24 21:52 
先日の5kmマラソン正式結果は23分32秒だった。
11/23 21:43 
@佐野@道楽者 消臭プラスをご愛用っと(メモ
 11/23 21:44 
@タケウチ 貰い物ですがコレすっごい香り強すぎなのでご注意ですwww
11/23 17:11 
時間走11.6km 平均ペース05'08"/km+ほぐし1lm 1時間通してキロ5分台をキープできるようになってきた。ちょっと違うタイプのシューズ試してみたく・・・。
11/22 11:28 
久々餅をブッチギリで卸したので空腹の科学。
11/21 17:12 
ウェアが生乾きで候。ま、明日餅じゃし、休めって事か。
 11/21 17:36 
@タケウチ 積極的休憩は大事ですぜ。
11/21 10:55 
荷台がワヤで餅が積めないで候。
11/21 00:04 
第10回備前市ふれあいマラソン走ってきた。 http://cvw.jp/b/1399512/38886112/
プロフィール
「ちょっとだけコース変え、地味に距離伸ばし走。13.3km 01:08:34 平均ペース05.08"/km久々連日走。今日は調子良かった。このままだとハーフで1時間50分切れそうな感じ。」
何シテル?   12/05 18:41
サーキットを走ったりジムカーナに参加したり、朝から晩まで車をイジったりする重度の車馬鹿です。冬は冬で雪山にてスノーボードを嗜んでおります。 その実態は、『趣味...
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