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何シテル?

08/17 19:40 
追加魚油。しばらくは大丈夫。
08/16 21:48 
10km 57'50"20 平均ペース5'46" /km
08/14 21:12 
11.5km 1:08'23 平均ペース5'55"/km 残り1kmはウィンドスプリント。最近は動きが小さいので大きくかっ飛ばし。おまけに少し気温も低かったここ最近と比べて。
08/13 19:14 
行こうと思って2日掛かった。 http://cvw.jp/b/1399512/40237441/
08/13 16:53 
@☆てっつん☆ 見た目は以前より、広角でヌルヌル動く動画です。バッテリーかは内蔵式の5セッションですが、ちょっと熱を帯びますね。
08/13 11:41 
Goproテスト。
 08/13 16:28 
どんなですか?
うちのパチモンは充電にえらく時間かかります。
バッテリー膨らんできましたwww@タケウチ
08/12 15:39 
そろそろエントリーしとかんと。
08/11 22:27 
テヘなんとか。
08/11 22:01 
10km 58'29 平均ペース5'50"/km アミノバイタル買うてこんとな。
08/10 22:16 
10km 59'55 平均ペース5'59"/km とりあえず、1週間で約1.5kg減。やはり間食のお菓子が打撃だった模様。
08/09 22:17 
こまい。
08/08 22:53 
15km 1:28:09 平均ペース5'52"/km 後半でペース上げられる余力があった。関係ないがGopro買うた。
08/06 21:42 
11.1km 1:05:57 平均ペース5'54"/km
08/02 22:32 
10km 56:34 平均ペース5'39"/km 心拍数上限160しばり。最後までフォームも崩れず走れたかな。
08/01 22:21 
10km 55:24 平均ペース5'32"/km 去年より遅い原因『肥えてた』シット 加えて気温湿度。今晩は湿度低くて気分よく走れた。
07/30 22:16 
10km 1:01:04 平均ペース6'06"/km スローランでもなんかシンドイ感じ。コースがマンネリしてるからだろうねぇ。
07/30 22:14 
@パッツン@専らチャリ むくんだり、足底筋膜炎になるのは脹脛の筋力がまだ低いのに、上の走りをするかららしいですw
07/30 18:29 
ふくらはぎの筋肉UPの為。
 07/30 20:48 
@タケウチ アスリートの脹脛は後ろから見たらωみたいでカッコエエですな
07/29 22:42 
10km 55:29 平均ペース5'32"/km 2.5kmまで速いペースで行けることを確認。あとはダレる一方。
07/29 17:27 
JSBAの会員更新忘れるところだったw

プロフィール

「追加魚油。しばらくは大丈夫。」
何シテル?   08/17 19:40
サーキットを走ったりジムカーナに参加したり、朝から晩まで車をイジったりする重度の車馬鹿です。冬は冬で雪山にてスノーボードを嗜んでおります。 その実態は、『趣味...
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