BH_RX1のブログ一覧

今日は梅雨の中休みで天気も良く、定時で帰って来れたのでエスケープで軽くポタリング、家の周辺の田んぼ道を１５キロほど走って来ました。 けど、ただ走るだけもつまらないので片足ペダリングなどを織り交ぜて単調にならないようにしました（笑 明日は夕方天気が崩れそうなのでローラー練習になりそうです。
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先日割れている事が発覚したクリートナットプレート。 マビックでは補修部品が無いらしくどうしようか悩んでいた所、シマノの物とほぼ形状が一緒と言うことが判りシマノのプレートをネットで取り寄せ。 こんななりなので封筒で十分だと思うのですが、立派な箱に入れられて送られて来て、送料が５２５円も掛かってしま ...
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今朝、自転車で走りに行こうとした時、 右のシューズからカチャカチャ音がするので 確認をしてみると、クリートナットプレートが 真っ二つに割れて使っていない側の部分が 遊んで音がしていました（汗 断面をみると錆が出ていたので暫く前から クラックが入っていたと思われます。 一応残った側でクリートは固定 ...
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ＲＸ１にＲ５００を装着した際、エスケープに履かせるホイールが無い為、 デュラエースを一時的に付けてるのですが、これだと勿体無くて気楽に 乗れないんですよね～ なので余っている純正ホイールを使えるように ＴＩＡＧＲＡのカセット（12T-28T）を買って取付ました。 その際ハブの状態を確認する ...
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東海地方も昨日梅雨入り宣言が発表されました。 これから暫くは実走行ではなく3本ローラーで 自転車に乗る事になりますね。 けどローラーもトレーニングになるので 梅雨の間しっかり乗り込んで明けた時に 違う走りが出来るようにしたいですね！
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首を痛めてから１０日で1.7キロほど増加した体重･･･ やっと痛める前の頃の数字に戻りました。 練習再開後はほぼ毎日自転車に乗り、 身体を動かすようにしてきましたが なかなか落ちず苦労しました。 また無理をしすぎて身体を痛めないよう気をつけながら、 且つ体重を落とせるように頑張らないと！
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昨日の夕方、自宅周りの田んぼ道をエスケープで走っていたら猫より大きい獣が３０ｍ位前を横切り、少し行った所で立ち止まりました。 何だろうと良く観察をしてみると、それはキツネでした（驚 写真を撮ろうと思いましたがキツネはカメラの準備を待ってくれる事無く荒れ茶畑の中に消えて行きました。 その茶畑を良 ...
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今日も朝から走りに行ってきたのですが、 途中で雨に降られ逃げ帰って来たので走行距離 ２５キロと不完全燃焼です… オマケに雨で自転車はドロドロになってしまったので 帰ってからは大掃除でした。 BB周辺も砂が噛んでる感じもしたのでクランクも 取り外して掃除、あとカセットにもだいぶ砂が付いて いたので ...
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夕べはBlack-Birdさんにお誘い頂いて 【三休】でプチオフをしてきました♪ 自転車が好きな者同士、自転車話に花が咲き 時間が経つのも忘れて夢中に話をしてしまいました（笑 けど自宅まで帰らないといけないBlack-Birdさんを長々と 引き止めてしまってちょっと悪い事をしてしまいましたね。 ...
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