春雨ですよ！
あっという間に食べてます。付録でごまの油粕みたいなオイルがつきます。こいつはまずいので入れません。

これでがんばれば昔のような体型に戻れるか！！

でも解っているんです､確実に運動不足！！せめてメタボ脱出しなければ！！

１０キロ落とすまでがんばります！！！

多分がんばれます。

これは、最近デスクワークしかなくなりタバコも完全に立った男！！黄色ナインのカート耐久に向けて軽量化を行うシリーズです。

本日の昼食、バナナ一本　コーヒー一杯　もう既に腹が減っています。
いつもは、愛妻弁当です。昨日供給ストップを申告しました。
明日からは春雨カップでも食べてみようと思います。

理由

1.レーシングスーツがきつい！
2.靴下を履くとき苦しい。
3.カートのタイムがやばい！！
4.息子に勝ちたい！！
朝食のトーストと夜は晩酌なしお代わりなしでロデオボーイ
ちょっとがんばってみる決意です！！

いつまで続くか？効果は出るのか？

最近中年太りでメタボ何とかが心配になって、散歩や蜜柑食べなどやっていますがとうとうこんなものを導入しました。またがるだけでやせられる！！！


しかしやってみるとキツイ!!!

太ももと腹筋と背筋が悲鳴を上げています。内側の筋肉が鍛えられます。目安は朝晩15分のライドオン！！　
がんばります！！