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何シテル?
04/25 11:17 
ro-adさん、お天気良さそうな日に行こうね!場所は何処かな?奥多摩?釜飯!
04/24 20:12 
@ro-ad さん、痩せませんよ!
ロードチャリを長く乗ってる同僚に聞いたら
まず筋肉がついて、それからが脂肪燃焼が効率良くなる。痩せるのはそれからだってさ
そうそう、5月連休は休みとりました。
4日〜7日までだよ!
何処か行こうなー!
天気良いと良いんだけど。
04/24 11:35 
本日はお休みです。13時頃までロードのトレーニングです。三増峠なう!
 04/24 17:56 
@toshiオジサン →痩せましたか?
会うのが楽しみです。(爆)💣
 04/25 11:17 
ro-adさん、お天気良さそうな日に行こうね!場所は何処かな?奥多摩?釜飯!
04/07 18:11 
@tumblin_dice さん、メーカーのロードのがやはり軽いですね!また身体慣らさないとね
(^人^)
04/07 17:08 
自宅に無事到着しました!
久々なので足、腰が痛いです(°_°)
04/07 16:21 
テスト走行しています!
鳥居原で休憩ナウ(^人^)
 04/07 17:49 
(o^-')b
03/26 19:35 
@たいにーM さん!
本日の営業休憩、夕飯は味噌の金子
赤味噌ラーメンだよ!
 03/26 21:00 
@toshiオジサン 美味しそうですね‼ 味噌ラーメンも大好きです😆 香りがたまらないですよね、味噌ラーメンは😁
03/26 19:31 
今日の休憩夕飯は、味噌の金子ナウ!
なかなか美味い😋
03/25 20:53 
@たいにーM さん、4月は中旬までは土曜日休みシフトなんですよ!
9日日曜晴れるなら、有休で休んで行っても良いかも!
 03/25 20:56 
@toshiオジサン そこまでしていただけるんですか‼ 有給とってまで来てくださるなんて… したら天気を祈るばかりです🎵 晴れたら走りましょう✨ わざわざおいでいただけるならば、ラーメンの一杯もご馳走させていただきます😆
 03/26 20:55 
@toshiオジサン →ライス🍚は、お代わりですね。ジュルル😋
03/25 20:36 
@Atsu@ZC71S さん、今日はありがとうございます。わかった?!
 03/26 19:37 
@toshiオジサンさん こちらこそ、ありがとうございました!久々なのと、車じゃなかったので最初は半信半疑でした^_^;またよろしくです!
03/25 20:33 
@たいにーM さん、妙義、碓氷ランデブーしましょう。battleもしたいなー🏍
4月1日か8日の土曜日は休みですか?
良かったら、そちらに行くぞ!
 03/25 20:42 
@toshiオジサン スミマセン、土曜は仕事でして… 日曜日、9日ならば朝から晩まで走れます🎵 土曜日だと8日、19時くらいからでしたら、お会いできます🎵 ご飯でもいきますか?グースで参戦しますよ‼
03/24 01:41 
@ro-ad さん、沢山食べないと24時間もたないからなー!
03/23 20:16 
丸亀製麺でめし!
休憩ナウ!
 03/23 22:24 
@toshiオジサン →ガッチリ行きましたねぇ。ジュルル😋
03/22 07:20 
@tumblin_dice さん、とんだ災難だね!
 03/22 07:36 
どんまいッですッ(^-^)v
03/21 21:17 
@ro-ad 雪の回廊は4月なかばくらいかな?
原付2は土曜日が4月なかばまで休みです。
 03/22 06:19 
@toshiオジサン →回答にならず。😭
03/21 21:14 
@tumblin_dice さん、ロードバイクでの
ヒルクライムはまだ慣れてませんので無理だね!(u_u)
03/21 15:27 
@tumblin_dice さん、ロードバイクの朝練は
暑くなったら早朝してますね🚴‍♀️
03/20 15:04 
朝はアルトで朝練した。
昼からロードチャリでトレーニングです。
疲れるよー🚴
 03/20 18:16 
朝練ッてロードバイクだと思いました(^-^)。
03/20 15:01 
@ro-ad さん、行けますけど
日にちによるけどね🚲
プロフィール
「ro-adさん、お天気良さそうな日に行こうね!場所は何処かな?奥多摩?釜飯!」
何シテル?   04/25 11:17
toshiオジサンです! 僕は走る物、かわいい犬、猫が大好きです皆さんよろしくお願いします。
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初心者の為のフロントバンパー外し後編(取外し編) 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2016/07/06 14:13:16
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