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イイね!
2006年08月18日

熱中症寸前

午前はまた湖畔を走ってきたのですが、、、50kmも走ったあたりで体が不調。
アクエリアス500mlを飲んでも落ち着かず。
でも、ハンガーノックとはなんか違う。

とりあえず家に帰らねば。
家も近いから、このカロリーメイトは食わずにいけるかな?

もうろう。
フラフラ。
そして、ものすごい向かい風。風速5m/sec、20km/h相当の風が吹いています。
だから20km/hで走っても、体に感じる風は40km/hで走ったのと同等。

フラフラ、木陰に入りたい…こかげ、こかげ…
心拍は155くらいで走ってたのが130台まで落ちてきました。
VAAMを飲んだあと数分だけは150台に戻るのが面白い。

って、それってやばいじゃんw

そんなこんなで家に着くと、外気温はなんと34度!
そんな天気で走ってたのか!!!
しかも、ドピーカン。

出かける前と、走っている際の水分補給量を差し引くと…
3kg近い汗をかいていた模様。

消費カロリーは心拍が出なかったこともあって2200kcalといつもより100kcalくらい少なかったです。

チカレタ。。。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2006/08/18 13:00:59

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