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2017年04月24日 イイね!
朝は何時もの感じから~予報と反対な感じで微妙な雲行きだったので土日の疲れ抜き?でストレッチポール→ジリアンweak2→三本ローラーって感じでいい汗かいた(^^)。さて片付けたら何時もの感じにもどろ~


コレから~


コレやって~


コレ、ラストもがいて終わって気を抜いたら落車したw

終わってみたら何故かいい天気…orz
Posted at 2017/04/24 12:34:05 | コメント(1) | トラックバック(0) | チャリ遊び?とか… | 日記
2017年04月23日 イイね!
週末は~サクッと別件でグンマーへ…。何気にバイパス開通して快適に現地まで~少し短縮になったかな?(^^;。今回は検定物が有るので真面目に演技とか練習とか走ったりとか・・・ハードだったけど何とかクリア?な感じで~帰りはサクッと山回りでクネクネとドライブして帰宅からの片付けって感じで~


帰りはこんな感じの所から~


夕ご飯~
Posted at 2017/04/23 22:20:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日々の事とか… | 日記
2017年04月23日 イイね!
いい天気~昨日は微妙な天気の中朝は早目に移動して~開通したバイパスを通行したけどなかなか快適でした(* ̄ー ̄)。で、サクッと着いて準備からの走ったり転がったり演技したり~な感じで今日の流れを練習って感じで…。さて、今日は変わって爽やかな天気~ハードなので怪我しないように頑張ろうo(`^´*)。
Posted at 2017/04/23 06:18:03 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日々の事とか… | 日記
2017年04月21日 イイね!
今日は何時ものルーチンから保育園イベントなので少し早目に~なのと天気と昨日元気な子と走って筋肉痛なのでチャリは諦めでオイル交換したw。前回記録見ると去年の8月末から交換してないけど2000㎞位しか走ってないです(^^;。明日から別件でグンマーなので車検前のフラッシング的に一応交換しておこうって感じでサクッと準備して交換しといた。交換後はチョイ試走と給油に~さてボチボチ明日の準備して何時ものルーチンにもどろ~


今回はブレンドだけど静かになったからいいかw
Posted at 2017/04/21 14:03:13 | コメント(1) | トラックバック(0) | スイスポの事とか… | 日記
2017年04月21日 イイね!
ようやく新しい職場の方のサイクルに慣れつつあるかな~な今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか?(^^;。一応、ランとチャリが交互でくる感じで週末は休息日&別件な感じの組み方で落ち着いた感じです。という事で~今回の所はアレがるらしいのでもう少し体絞っておかないと~な感じなのでジリアン導入してみましたw。ま~そんな感じで急に暑くなったり~なので体調崩さないようにしよ…。


コレとランはセットで~


何故か最近のループw

Posted at 2017/04/21 01:11:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット?とか… | 日記
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「さて今日いけばGW前半凸乳頑張ろ?o(`^´*)」
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