ぱのすけ　〈まみさきの父〉のブログ一覧

２月中旬のタニタ測定（２/１２）

◆タニタ体重計によるデータ　（夕食後測定）
（年齢） ４３才　　（身長）　 １８６．５㌢　
（体重） ７８．８㌔㌘　年末比＋３．３　（ＢＭＩ） ２２．７　同＋１．０
（筋肉量）６５．０㌔㌘　同＋１．６　（体脂肪）１３．０％　同＋１．６
（内蔵脂肪）８．０レベル　同＋１．５　
（基礎代謝）１９２４㌔㌍　同＋５６
（体内年齢）　２７才　同▲１
※体重増量中で、基礎代謝が増えた？こいつを筋肉に変えたい。
【現在の運動】　家で気ままに腕立て、スクワット、腹筋を１０分程度。
【当面の目標】　まずは筋肉量を６７㌔㌘超まで増量する。
　　　 　　　　　　　　　
　

　（写真提供：金太さんのブログより）
　１１日、前日にライブを楽しまれた　肥後の金太さん　とお会いしました。お友達になって５年、ようやく念願がかないました。さきとプチサイクリングも兼ね、BAD　BOY　＆ダホーンで出撃。南のコペラーさんの段取り、すみません、今回も思いっきり乗っからせて頂きました。午前中の短かい時間でしたが、楽しかったです。コペ友の皆さま、ありがとうございました。　う～ん、それにしても、赤コルト・ラリアートはかっこ良く、惚れました。