本日の体重　－　今月の成果

66.0kg 体脂肪率 14.5%
目標達成！



はい、エイプリルフールですね。
ごめんなさい、うそです。
うそつきました。

目標未達成。

いや、それどころか。



増量しました。(汗)


67.75kg 体脂肪率15.1%



言い訳するとね。
年末年始の仕事のストレスがたまりまくり、ちょっと持病が再発しかけ、今月半分休養、ほぼ寝てました。
んで、太った。

幸い、体調は戻ってきたので、来月は再び痩せるよ。

来月の目標。
今月の増量分を取り戻し、もちょっとだけ頑張って、66.5Kgに設定しよ。