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2010年01月31日 イイね!
67.55kg

目標クリア。
けど、微妙。

瞬間的かも。
ちょっと脱水気味なだけ?

2月の目標は66.55kg。
来月は厳しいかも。
Posted at 2010/01/31 23:24:41 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2010年01月19日 イイね!
68.6kg

やばい。
去年から4kg増えた。

持病の薬を減らしている間は、快調に痩せていってたけど、薬を減らしきったら太りだした。

今考えると、薬がへったときは、体のバランスが崩れて、食欲とかなかったんだろうね。
薬を減らして、それに体がなれた今は、食欲倍増。

食べすぎだね。

しかも、薬を減らしているので、日々の生活で、なにごとも無理せず、だらだら。


ということで、食事制限を再開します。

「ダイエット再開宣言」

とりあえず、今月の目標は、67.8kg。
67kg台に戻します。

んで、1ヶ月1kgダイエットを再開。
2,3,4,5,6月で1kgずつ落とし、62.8kgを最終目標にします。
その後、12月まで62kg台を維持します。



Posted at 2010/01/19 00:21:27 | コメント(4) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
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