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きゃぷてんのブログ一覧

2012年04月01日 イイね!

今月の成果

69.0kg
体脂肪率 15.5%
内臓脂肪指数 10.0

目標「69.00kgを切る!」は・・・、ちょうどでした。
いや、ちょっとごまかした。
1回目の計測で0.25kgオーバー。
一汗かいて、再計測でなんとか目標に乗せました。
ま、パンツ脱げば数字は切りますね。

ということで、今回はプランの見直しはなし。
というか目標を少しゆるくしたいぐらい。
4月末 68.0
5月末 67.0
6月末 66.3
7月末 67.7
8月末 66.1
9月末 65.4
10月末 64.9
11月末 64.4
12月末 64.0

3月末の目標は1kg減の「68.0kgを切る!」
Posted at 2012/04/01 12:26:35 | コメント(1) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記

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