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2012年06月27日 イイね!

1000kcalの壁。(^_^;)

1000kcalの壁。(^_^;)こんばんわ。(;´д`)

一応、私の体格で、ゆったり痩せるには、1日1800kcalなのだそうです。(^_^;)

でも、

これは外せない。(;´д`)

ビーーーーーーーーーーーール



発泡酒。(^_^;)


今のところは、350mlのダイエットビール1本位なら良いと言われていますが、まあ、この際なので、ゼロビールに乗り換えです。(;´д`)

で、画像の通りここ1週間の晩ごはんは、こんな感じです。(^_^;)

金欠の影響もあるので、一石二鳥です。(・∀・;)


ちなみに、今日一日のメニューは。

朝食 会社の食堂で朝定食。 約400kcal 160円

昼飯 ウーロン茶 500ml 約0kcal 100円

夕食 冷奴+キュウリ+プチトマト+刺身こんにゃく+鳥むね肉+ゼロビール 約630kcal 700円(今日の夕食、日によって変わる)

間食 バナナ1本 炭酸水(無糖)2L ウーロン茶500ml 約80kcal 220円

まあ、日によって、若干変わりますが。(;´д`)

明日からもう少しカロリーを下げて、1000キロカロリー切りを狙います。(^_^;)



でわでわ。


Posted at 2012/06/27 19:34:58 | コメント(5) | トラックバック(0) | 男の料理 | グルメ/料理

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「@ゆっき→ 色々試したけれど、結局これなんですよね。(*´∀`*)」
何シテル?   03/08 18:46
A型だけどA型に見えないらしい。(・ω・;) 話すよりは聞き手に回ることが多いです(・ω・;;) ドライブが大好きで、その時の気分で、あちこちうろうろし...
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