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2017年03月16日 イイね!
今日の仕事は夕方から夜にかけてなので、午前中ジョギングへ!!

いつもの10㎞!!

今日は天気良いし、気持ち良い!!


今日も、安全運転で最高な仕事をしてきます!!



Posted at 2017/03/16 11:04:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | 運動 | 日記
2017年03月09日 イイね!
午前中、いつものコース&ルーチン!

ウオーキング:1㎞
ジョギング:9㎞

計:10㎞

筋トレは日々!
ここ最近で、ようやく体感できる程の効果!!
今までなかった所々に、筋肉が(*^^*)
体幹も日々継続で、腹の一番落ちにくい部分の贅肉も減少傾向!

まぁ、自己満足だけど!

このstyleはずっと続けていきたいね♪





Posted at 2017/03/09 12:48:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 運動 | 日記
2017年03月02日 イイね!
タイヤ購入!プリウス新車購入時からのエコピアはサイドウオールにかなりのヒビが入ってきてしまっているため、夏タイヤへの交換を期に新しくしました!

以前、次タイヤを履き替える際には17インチへ!と思っていたのですが・・・
予算の都合上・・・(涙)
17インチでも安いものはいくらでもありますが、安全面を考えるとね。

ネットでいろいろと調べて
今回購入したのは、15インチのバイキングCTⅡ!
決め手は、コンチネンタルが手掛けてる&コスパですかね(^.^)
実際実物触ってから購入しましたが、能書き通りトレッド部分の剛性は他のタイヤより強そうです!

同時に、ヘッドライトクリアも!

ここ最近、一部に黄ばみ、クスミが目立ってきたのでやってもらいました!

今回お世話になったのは


初めて利用したけど
安心して信用できるお店でした!(^.^)
当たり前だけど、「方向性のあるタイヤはそれ相応の装着をするし、ナットのトルクもしっかりと規定トルクで締め付けしてくれるし&作業伝票に書いてくれてるし、空気圧も規定でいいか個人の拘りの数値でやるのかも確認してくれるし」
タイヤの事に関しては次からお世話になろう♪


※今まで利用していたどこぞのタイヤ屋(F市)はホイールに付け替えの時、「方向性のあるタイヤなのにあべこべに装着しちゃったし、ホイールのナットを締め付ける際には山がナメる程の鬼のように強烈トルクで締め付けられました!」(数日後ホイール外そうとしたらナットが回らない、回らない・・・)
サーキット遊びをやっていた頃にインプレッサでやられてからは一切行かなくなりました!


とりあえず、当分安心して走れます(*^^)v
新品のタイヤは気持ちいいですね♪
初めて使用するタイヤなので、このタイヤのパフォーマンスを楽しみます♪







Posted at 2017/03/02 23:26:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | プリウス | 日記
2017年02月09日 イイね!
enjoy! 雪道子供→幼稚園
妻→パート
自分→仕事お休み

なので、8時半出発で目指すは赤城山へ♪
目的はenjoy積雪走行♪

今日は関東各所で積雪予報も出ており、早朝は茨城では結構な積雪だったみたいですね!
標高1800㎞くらいな赤城山なので降雪をちょっと期待しつつ出発!

赤城の裾野近くまで行っても空は明るく、積雪はなかった~

裾野過ぎると一気に雪景色に変わりました!


途中、除雪車ともすれ違い

駐車場で一服♪


午後は娘のお迎えもあるので、あまり雪道を楽しむ時間もなかったですが・・・
それなりにenjoyしました( *´艸`)

こんな時、「インプレッサ」だったら非常に楽しめるんでしょうねぇ~~~~~~!!!!!
路面の雪質もアイスバーンって感じでもなく程よい感じ!
思い通りに向きを変えつつ走れたろうって久々にウズウズ感が(^.^)
久々に感じた、そのウズウズ感。
やっぱ、走るの好きだな~♪

大沼では氷上ワカサギ釣りを楽しんでらっしゃる方が結構居ました!

そんな、雪景色な赤城山を後ろ髪弾かれる思いで、下界へ・・・・・



往復154㎞、燃費22,7な楽しいドライブでした(*^^)v




Posted at 2017/02/09 14:01:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | ドライブ | 日記
2017年02月06日 イイね!
昨日今日と連休です(^.^)
ここへきて、年間残業時間の問題で定時あがりシフトが多い!
まともにやれば1日で多い日で4時間くらいつく場合もある。

これも、皆が嫌がるルートや荷物、spotで走るのも主に自分ともう一人で受け持っていたからね・・・
でも自分進んで受け持ってたから、キツさや面倒な仕事なんて一度も思ったことがない!
重たい積荷が満載時でも、それはそれで筋トレに繋がるし!
知らない地域を突然受け持たされても、それはそれで道覚えられるし!

でも、ほとんどの人間は楽な方、楽な方へと考え、行動し疲れた、疲れた・・・・と。

仕事に対する思いも人それぞれだから、文句言う筋合いもないのだが、自分は日々stoicに仕事をするのが好きだ!

こんな定時上がりで仕事で体を動かす量もへっているので、その分自宅で筋トレ、ジョギング等のトレーニングは欠かせられない!

今日も、午前中近くの運動公園に行ってきた!
体重

ここへきて、ようやく年末年始の脂肪が落ち着いてきた感が!
まだまだ絞らないとだけどね!

体脂肪

食べなければ数値は減ってくるけど、基本好きなものを適量食べてつつ、運動で数値の管理をしています!

内臓脂肪

数値に変化がないので、よくわからない。
まぁ、標準数値だからこのまま維持!
Posted at 2017/02/06 13:06:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 運動 | 日記
プロフィール
「午前中はジョギング!! http://cvw.jp/b/158386/39462399/
何シテル?   03/16 11:04
愛車はプリウスです。 H24年7月、インプレッサGDAからプリウスに乗換えました。 プリウス歴は浅いですがハイブリッド・シナジー・ドライブとやらに感動しつつ...
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