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イイね!
2016年10月16日
ジョギング
ジョギング 4時に目が覚めたものの、5分くらいゴロゴロしようと一瞬目を閉じたら4時45分・・・・・

いつものコースをランニング!
ウオーキング:1㎞
ジョギング:9㎞

計:10㎞

5時前だけど、まだまだ月が綺麗で
朝晩は一気に寒くなりました!

また、一つの壁を越えたのか??
体重の数値が減少傾向っす!
共に、腕立て、腹筋、背筋、ダンベルと、まだまだ体を引き締めます!!
ブログ一覧 | 運動 | 日記
Posted at 2016/10/16 07:15:54

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