よこや@のブログ一覧

今月も、総括にいってみまーす。

2月は、フルマラソンなどなどの足休めを言い訳に
練習をめいっぱいサボっちゃいました（爆）
BIKE　 80Km
RUN 　 173Km

そんな休んでばかりの私を戒めるランナーの格言
『三日休めば、ただの人』

もう何もいうことないです。ごめんなさいという気持ちです。
筋肉は48～72時間で蘇生するというし、骨も48時間の
無負荷で摂取したカルシウムで骨を強化しようとせずに、
ほとんどを体外に放出してしまうようです。

休むことは大事ですが、サボってはダメですね。
3月から心を入れ替えて頑張ります。

写真は、藤沢駅で見かけたヤンチャ・ボーイズのチャリ。
チョッパーハンドルとダックテイルが懐かしくて涙がチョチョぎれます。


【2010年1月の総走行距離】
BIKE　 44Km　<達成率7%>
RUN 　 289Km　<達成率145%>

↑月間目標はBIKE 600キロ、RUN 200キロです。