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よこや@のブログ一覧

2009年07月31日 イイね!

7月の総括

7月の総括7月の総括です。
7月は富士山登ったり、レースに出たりと週末にまとまった
距離を乗れず、そして雨が降って引きこもりな日もあって、
先月に引き続き目標が未達っす(汗)



7月の走行距離
BIKE 794Km <達成率79%>
RUN  96Km <進捗率48%>

↑今月から目標をBIKE=1,000Km/月、RUN=200Km/月に
上方修正しています。

『BIKE年間1万キロ目標』
7月までの総走行距離では166キロのビハインド

【これまでの実績】
1月総走行距離
Bike 441キロ<達成率44%>
Run 142キロ<達成率71%>

2月総走行距離
Bike 566キロ<達成率57%>
Run 178キロ<達成率89%>

3月総走行距離
Bike 894キロ<達成率89%>
Run  60キロ<達成率30%>

4月総走行距離
Bike 994キロ<達成率99%>
Run  45キロ<達成率23%>

5月総走行距離
Bike 1220キロ<達成率122%>
Run  54キロ<達成率27%>

6月総走行距離
Bike 759キロ<達成率76%>
Run  25キロ<達成率13%>

合計(1月~7月)
Bike 5668キロ
Run 600キロ
Posted at 2009/08/01 19:25:49 | コメント(9) | トラックバック(0) | 日記
2009年07月28日 イイね!

Vパイロット研修

Vパイロット研修写真は、福岡から自転車で日本一周した方が
お礼にとプレゼントをいただいた自転車チームの
Tシャツと大宰府の鬼瓦最中っす。

タイトルの通り、研修のため横浜の研修施設に2日間も
缶詰にされてました。
10時間の講義を寝不足&疲れた身体で聞くのは、
レースより過酷な世界です(笑)


某N社では、課題解決のときにV-upという活動をするのですが
Vパイロットの役目は、課題解決をするためのツールや手法を
駆使して方策立案や改善・実施をするまでに導く操縦士です。

総従業員数 約28万人のなか、人手不足のVパイロット経験者は、
約1700人ですが、現在は世界に200人くらいしかいないようです。

会社に貢献できるよう、がんばりまーす!!と言ってみるwww


7月の走行距離
BIKE 784Km <進捗率78%>
RUN  96Km <進捗率48%>

↑今月から目標をBIKE=1,000Km/月、RUN=200Km/月に
上方修正しています。
Posted at 2009/07/29 22:27:48 | コメント(3) | トラックバック(0) | 趣味・その他 | 日記
2009年07月26日 イイね!

第23回 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック

第23回 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック第23回 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシックに
参加してきました。

全日本ヒルクライム選手権シリーズの第2戦です。



矢島カップは、ホビーレースとしては珍しいステージレース。
1st-stage 個人タイムトライアル 8Km(標高差100m?)
2nd-stage ヒルクライム 26Km (標高差1100m)

初日のタイムトライアルはスタート台から1人1人、走る本格的な
TT形式のレース。
スタート20秒前のアナウンスで、ビンディングをはめて準備。
スタッフにサドルを支えてもらい、ピ・ピ・ピ・ポーンという合図とともに
スタート台からカタパルトで押し出されるかのようにダッシュ!!

3つのアップダウンを乗り越え折り返し、13分22秒でゴール


2日目は、写真の鳥海山を上るヒルクライムレース
アップダウンを繰り返しながら、残り5Km地点から勾配がキツクなる
26Kmの長丁場のコースレイアウト。1時間26分30秒でゴール


秋田県由利本荘市は、片道600Km以上もあり最寄の古川ICから
120Kmも離れている。ほとんど寝ていない状態で走ってたから
胃が痛くて辛かったぁー。


7月の走行距離
BIKE 754Km <進捗率75%>
RUN  96Km <進捗率48%>

↑今月から目標をBIKE=1,000Km/月、RUN=200Km/月に
上方修正しています。
Posted at 2009/07/29 00:41:33 | コメント(8) | トラックバック(0) | ロードバイク | 日記
2009年07月19日 イイね!

ちょっと、そこまで

ちょっと、そこまで3連休なので、実家にも顔を出そう!っと、
ちょっと、そこまで最寄り駅まで行き
電車で帰ろーと思ったのに気がついたら
埼玉まで来ちゃった(笑)


だいぶ乗り方のコツを掴んできて25キロ巡航も
出来るようになってきたぉ!!

つっかけ号のポテンシャル高けぇー♪



<本日の走行距離 BIKE 154Km>
7月の走行距離
BIKE 654Km <進捗率65%>
RUN  86Km <進捗率43%>

↑今月から目標をBIKE=1,000Km/月、RUN=200Km/月に
上方修正しています。

Posted at 2009/07/19 18:24:13 | コメント(14) | トラックバック(0) | ロードバイク | モブログ
2009年07月18日 イイね!

NEW BIKE納車

NEW BIKE納車NEW BIKEが納車されました♪

BIKEって言っても、つっかけ号ですけど、
これコンビニまでなら最速です(笑)



【モデル名】
・CBA製City Comfort HD

【スペック】
・ハブダイナモ式のフロントオートライト
・電池式リヤオートライト
・内装3段式の変速機付き
・シマノ製サイクルコンピューター

まだポジション出てないので時速30Km/h以上は厳しいけど、
ビンディングペダルつけたら、なんだかロングライドも
出来るような気がしてきた♪

どこに行こうかなぁー!?

お店の前で、じゃがんで写真撮るのは恥ずかしかったぜぇ(笑)

<本日の走行距離 RUN 21Km>
7月の走行距離
BIKE 500Km <進捗率50%>
RUN  86Km <進捗率43%>

↑今月から目標をBIKE=1,000Km/月、RUN=200Km/月に
上方修正しています。
Posted at 2009/07/18 21:51:28 | コメント(12) | トラックバック(0) | 日記

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル?   09/23 10:56
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