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よこや@のブログ一覧

2010年03月31日 イイね!

2010年3月の総括

2010年3月の総括今月も、総括にいってみまーす。

3月を振り返ると大山登山マラソンや屋久島に行ったりと
山遊びをめいっぱい楽しみました!
だからと言ったらアレですが距離は少なめ・・・。
BIKE  18Km
RUN   223Km

写真は藤沢にある飯田牧場の牛さん
額にハートマークがあるので人気モノなんです!

ここは境川サイクリングロード近くにあるので、自転車乗りも
多く訪れてスポーツしていて甘いモノを食べたくなったら、
ここのアイスクリームを食べに寄りたくなるところです。


【1月の総走行距離】
BIKE  44Km <達成率7%>
RUN   289Km <達成率145%>

【2月の総走行距離】
BIKE  80Km
RUN   173Km

↑月間目標はBIKE 600キロ、RUN 200キロです。
Posted at 2010/03/31 21:38:11 | コメント(6) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記
2010年03月27日 イイね!

マイトレーニングルーム

会社の隣りに温水プール&トレーニングジムが3/26(金)からオープンしました。

ここは市が運営する施設でプールは隣りの焼却場の熱を利用したり太陽光発電を
利用したりと環境にチカラを入れてます。

でも、そんなことより会社の隣りに立派な施設が出来たのでMy Traning Roomが
出来たようなモノですね。

相模川に隣接した工業団地の中にあるため、近くに人は住んでいないから利用者が
多いとは思えない。さらに利用料が200円なのに、設備は最新でハイテクときた!

イタリヤ製の機器は押し手・引き手の動かす速さをデジタルメーターで教えてくれたり、
TGS(Techno Gym System)キーというメモリーでワークアウトの量・質を保存しておくと、
今後のトレーニングにも活かせるらしく1500円と少し高いけど買っちゃった♪
(例えばBikeとRunのそれぞれの距離はLe Tour de Franceや、New York City Marathonの
コースに置き換えられて表示される)

でも、もともとプールだった建物で余ったスペースに作ったようで狭いから混んだら大変だけど
平日の夜に通うだけだから心配はないかな!?

これで運動不足が解消できそうですwww

【3月の走行距離26日13キロ、27日22キロ】
BIKE  16キロ 
RUN   191キロ
Posted at 2010/03/27 21:46:05 | コメント(9) | トラックバック(0) | 日記
2010年03月22日 イイね!

BLACK&DECKER

BLACK&amp;DECKER写真にあるハンディクリーナーを買いました

100年の歴史あるアメリカの工具メーカーBLACK&DECKERのZ-PV1000/M

今までもハンディクリーナーを所有していたのですが、なにせ6年モノでバッテリーが弱っているし、もっと強力な集塵力を求めてた



デザイン・コスト・軽さ・集塵方式・駆動時間などを調べていくと
ダイソンは高くて重いし、パナソニックはデザインがパッとしない。


部屋の片隅に置いといても気にならないデザイン性とカラー
重さも我慢できるし、ノズルも向きが180°回転が出来て、
サイクロン方式なので買っちゃいました♪

カラーは、グリーンやワインレッドがお洒落な感じがしたけど、
掃除機なので部屋に溶け込み目立たないモカで決定


ハンディだと、いつでも気になったところを、ぶいぃーーーんっと
ちょちょっとキレイに出来るのでお気に入りです





【3月の走行距離22日20キロ】
BIKE  6キロ 
RUN   155キロ
Posted at 2010/03/24 21:43:29 | コメント(6) | トラックバック(0) | 趣味・その他 | 日記
2010年03月19日 イイね!

屋久島旅行記_後編

屋久島旅行記_後編屋久島旅行記の後編スタート

滞在3日目はレンタカーで島を一周することに!
屋久島一周は屋久だけに約100キロです(爆)

宿泊しているのは島でも温暖でリゾート地である
尾の間地区から反時計回りにスタート


んで、一気に半周して北部にある『志戸子ガジュマル園』
ここではガジュマルやアコウ、クワズイモを鑑賞


ヤツガシラさん
頭がインディアンの羽根飾りのようで印象的でカワセミの親戚


西部林道のヤクサルさん
最初はおぉーっ!って思ったけどヤクサル&ヤクシカは沢山いる
島民より居るので、そのうち見ても感動しなくなった(笑)


大川の滝(落差88m)、屋久島三名瀑で最大の滝
その他は千尋(センピロ)滝、トローキの滝


中間にあるフルーツ園でみたアオダイショウさん(?)

湯泊と平内海中温泉(混浴のため写真なし)
干潮時に入浴できる海中温泉に行くと、開放的なお国柄なのか
北欧系の若い白人女性が2人も入ってきたのでドキドキ♪


滞在3日目は白谷雲水峡へ
映画『もののけ姫』のイメージとなったとウワサの幻想的な場所
筋肉痛も忘れ楽しく往復6キロのトレッキング


番外編は、屋久島の郷土料理(?)亀の手
イソギンチャクというか貝というかグロテスクな印象で気持ち悪い

4日目は鹿児島市内を観光&グルメツアーして帰宅(淋)



【3月の走行距離19日8キロ】
BIKE  6キロ 
RUN   135キロ
Posted at 2010/03/22 23:35:04 | コメント(10) | トラックバック(0) | 日記
2010年03月17日 イイね!

屋久島旅行記_前編

屋久島旅行記_前編屋久島に行ってきやした!4泊5日のプチ旅行ですw
お仕事は、10連休m(_ _)m

3/16(火)
東京・羽田から大阪・伊丹経由で屋久島入り
南国の暖かさを求めて、遠路はるばるやってきたのに
なんだか寒い。
だが、晴れ男パワー全開で1ヶ月に35日も雨が降ると
言われる島なのに滞在中の予報は、ずうっと晴れ♪

3/16(水)
今日は楽しみしていたメインイベントの宮之浦岳&縄文杉を
拝むトレイルランのアタック決行日
AM3時半に起床、5時に淀川登山口に到着
まだまだ日の出前で暗いが意を決して暗闇の原生林に入る

だれもいない淀川から花之江河の原生林風景。
明るくなってきて、ほっと一安心www


水が豊かな島を象徴するかのような花之江河と湿原


屋久島は南国ながら亜熱帯から亜寒帯(山間部は札幌と同じ)の
気候をもつ。また植物の成長が早く山道は廃道になりやすい。
そんな道なき道を進む。私も何回も道を失い迷う(汗


宮之浦岳(1936m)を目指す山道は雪解け水が通る沢を登る
そして岩肌をロープを頼りに登る箇所は何度も緊張を強いられる


黒味岳(1831m)~投石岳(1830m)~安房岳(1847m)~翁岳(1860m)
~栗生岳(1867m)~宮之浦岳(1936m)などと標高1800m以上の山々を
越える山道は凍っている。当然、何度も滑って転ぶ。
到着は10時。ここまでで3時間半で道のり8キロ


屋久杉の切り株、通称ウィルソン株
切られていなければ縄文杉より大きかったはずで残念
切り株の中は空洞であり、水が沸いており神秘的


大きな屋久杉が立ち並ぶ大株歩道を抜けると、荒川登山口を結ぶ
トロッコ軌道が現れる。
到着は14時半。ここまで9時間で道のり19キロ

荒川登山口には15時半に到着。ここまで10時間で24.5キロ
ここから淀川口に至るルートは13キロで600mを登る。
12時間もかかり18時になんとかゴール。(最後の20キロは無補給!)

トータル39キロのトレイルランを12時間半で完走
めちゃくちゃ疲れたけど、すごーく楽しかった♪

寝返りも打てないほどに筋肉痛になったのは内緒です(爆)


【3月の走行距離17日39キロ】
BIKE  6キロ 
RUN   125キロ
Posted at 2010/03/21 23:25:44 | コメント(6) | トラックバック(0) | 地方ネタ | 日記

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル?   09/23 10:56
自転車のことだけ考えてるサラリーマン。 モテリーマンを目指してます♪
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