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よこや@のブログ一覧

2012年11月27日 イイね!

転んだ

転んだ富士山マラソンの疲れなんてないぜぇーって走ってたら転んだ(笑)

ちょっとした段差にも関わらず足が上がってなかったようで1人で道路に寝転んでしまった。
あまりの恥ずかしさに血だらけなのに痛くないもーん♪と何事もなかったかのように走り去りました。

うーん、筋肉痛はないけど膝小僧と心が痛いw
Posted at 2012/11/27 22:47:10 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日記
2012年11月25日 イイね!

富士山マラソン

富士山マラソン富士山マラソンを走ってきました。

写真は、みんカRUN部の部長をはじめとする精鋭たち

コースは河口湖と西湖をぐるっとまわる42.195Km

ちょうど紅葉の季節でしたが、気温が氷点下(≧Д≦)

今回はタイムを目指さず練習の一環として初フルマラソンの
完走をサポートでした。

0-5Km 32分
5-10Km 1時間06分 (34分11秒)
10-15Km 1時間36分 (30分00秒)
15-20Km 2時間08分 (30分03秒)
20-25Km 2時間34分 (31分25秒)
25-30Km 3時間06分 (27分58秒)
30-35Km 3時間32分 (26分23秒)
35-40Km 3時間59分 (26分45秒)
40-42.195Km 4時間08分 (11分41秒)

後半から、ちょっと上げ気味で走れていて、かなり良い感じでした。
前半の走り方次第でサブフォーも行けそうです!!
Posted at 2012/11/26 18:51:05 | コメント(7) | トラックバック(1) | 日記

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル?   09/23 10:56
自転車のことだけ考えてるサラリーマン。 モテリーマンを目指してます♪
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