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岡リのブログ一覧

2016年10月26日

ナカナカモドラナイ

肩を痛めてたのもありますが

一時期かなり太っちゃって

真の原因は仕事のストレスによる過食っすけど。

太るのは簡単だけど痩せるのは難しい。

なかなか元に戻らない体脂肪率(＞人＜;)

最近やっとこさ痩せ始めましたが

それでもまだまだまだッス

現在体脂肪率12%くらい

体脂肪率一桁は遠い昔に感じます。

てぃなみにBMIは現在21半ばくらい。。
※BMIは体重÷身長÷身長で身長はメートルで計算

「睡眠不足過ぎ（ーー；）
運動休みにした」

何シテル？ 04/24 10:27

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