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健康診断を受けてきました。

９／２３　年に一度の会社の健康診断を受ける事が出来なくて
約２週間遅れで病院で検診してきました。

その前に９月に採血した結果は？

薬を飲まなくても血糖値「７６」、ＨｂＡ１ｃ「５．３」
完全正常範囲に戻りました。
今後は２か月毎に採血をして、経過観察。

注意されたのは

頑張り過ぎ！

運動し過ぎ？　　ＣＰＫの値が「３２２」
少しジムに行く回数を減らした方が体に負担を掛けないですよ～って言われた。
それで数値が落ちない場合は再検査かもね？

あとは食事減らし過ぎ？

体重は目標にしていた６０キロ台まで落とす事が出来ました。
３月から半年で１５ｋｇ減量したので・・・


そして会社の健康診断を受けて、採血したら・・・目眩がして、気分が悪くなって、立てなくなりました。

この症状は３回目

採血の時に血を見ると気分が悪くなるんですよね。
血圧も１００－６０まで低下してたし、完全貧血状態です。

６０分ほど病院のベットを借りて寝込んでました。
お昼に会社の同僚に病院まで迎えに来てもらって、１４時くらいまでは気分的に優れませんでしたが、１５時くらいには回復しました。

今は元気です。

会社には「栄養が足らんから倒れた」と噂を流され・・・大恥ですね（笑）


健康診断の結果は１か月後くらいに出るのかな？

只今６９ｋｇ。
あと４ｋｇ痩せたら、ダイエットは辞めて、筋肉増強にスイッチします。
決して節制は辞めませんよ。

あ。そうそうウエストも８１ｃｍになったのでメタボ予備軍からも脱退できました。