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東京出張中ですがトレーニングは忘れません。

出張中は摂取カロリーが増えるのでトレーニングを行わないと体重増加は否めません。

今日は18時に仕事が終わったので速攻ＪＲに飛び乗って「コナミスポーツクラブ蒲田」へ

一番近くにあるコナミは「コナミスポーツクラブ本店」なのですが、プログラムの時間が遅い時間帯でトレーニング後何もできなくなるので、電車で10分移動して蒲田にやってきました。

本店は追加料金が私の会員資格では追加料金が324円掛かります。
電車賃も往復で330円掛かるので、費用的には同等になります。

蒲田のコナミはお風呂が無いのが難点なんですけどね～

今日は

「ボディーパンプ　４５」
「ボディーコンバット　６０」
に参加しました。

やっぱりコナミはキツイ・・・

ボディーコンバットの終盤にスタミナ切れを起こしてしまいました（笑）

汗が大量に噴き出てきたので体重は朝の体重からマイナス２ｋｇ！
Ｔシャツ、短パン、パンツ、靴下まで汗で濡れて・・・気持ち悪い～

お風呂が無いのでシャワーを浴びて、電車に乗って帰ってきました。


今日のコナミで少し詐欺にあいました。

詐欺？

「ツインテールのおばちゃん」　　　

ボディーコンバットに参加されていたのですが、後ろ姿は若いんですけどね～（笑）
年齢の許容範囲は高めのTakashi44ですが、許容範囲を超えていました・・・
ツインテールは辞めませんか？と言いたい。