Michael Delaneyのブログ一覧

今日もプチぶら散歩しています。

今日もフィットネスクラブに行ってきました。

今日はヨガのレッスンを受けました。

最初はヨガなんてインドっぽい音楽を聞きながら、なんか変てこりんなポーズをすればいいんだからたいしたことはないだろう、と甘く考えていましたが、そこはフィットネスクラブのこと、一筋縄ではいきませんでした。

筋トレヨガといったもので、ヨガのポーズの中でも筋力アップするポーズをゆっくりとした呼吸に合わせて、ゆっくりとした動作でやるのです。

まるで、腕立て伏せをゆっくりとやるような継続した筋力を必要とするものでした。

まわりのボンレスハムのようなおばちゃん達は楽々こなしていました。

ヨガは呼吸法の大切な運動。私は、ジョジヨの奇妙な冒険の波紋（オーバードライブ）の呼吸法を思い出しながら、ゆっくりと呼吸をしましたが、すぐに息が上がってしまいました。

あと、身体のかたい私には非常に困難なポーズを継続して強いられて、心の中で『無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理』と連呼してしまいました。

フィットネスクラブのヨガ、恐るべし！

今日もプチぶら散歩しています。


最近、健康のことを考えてフィットネスクラブに入会しました。

スタジオで、エアロビクスなるものを初めて体験しました。

自分がいかに運動神経がブチ切れているか、よくわかりました。

これからも体力向上と健康維持の為に続けていきたい、と思っています。