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さんぺぇのブログ一覧

2018年01月03日 イイね!

新年恒例お茶会

明けましておめでとうございます♪




元旦の夜勤勤務を終えてようやく休みに




録画してたガキの使いをちょこちょこ見ながら過ごしております




そんな中、正月恒例のお茶会を




近況報告やら電子タバコ事情やらなんやらと短い時間ではありましたが楽しく過ごさせて頂きました♪









Lucy号さんまたのんびり遊びましょう!
Posted at 2018/01/03 01:35:38 | オフレポ(VW系) | 日記
2017年12月27日 イイね!

2017年まとめ

年末ですねぇ




私は12月から職場異動で約10年振りにカレンダー関係なしな交替勤務職場へ




お陰で大晦日:日勤、元旦:夜勤という悲惨な状況に(爆)




てなわけで夜勤明けな本日は2017年をまとめようと思います。




みんカラらしくポロさんの話題からいくと・・・




なんの変化もありませんな(爆)




走行距離も先日整備手帳であげたとおり・・・




と思ったら先ほどコンビニに行く際に








お久しぶりのキリ番Get♪




なお、昨年始めたダイエットメニューとして、最低10,000歩/Dayのウォーキングを日課にしているのですが、1/1~12/29までの間に歩いた距離が約5,000km・・・




自分がポロを運転しているよりも歩いてる距離のほうが確実に多いです(笑)




そんなダイエットは現状一段落




今年は体重を変えずに体脂肪率を落としてやろうと筋トレ等に取り組み・・・








【12/30現在、昨年末比】
体重:67.1kg→65.7kg
体脂肪率:17.9%→15.4%
筋肉量52.2kg→52.7kg
内臓脂肪レベル:10→9




ん?




昨年末よりはデータとしては好転してますが、この時からはあまり変化無し




夏頃は62kg台とか体脂肪率12%台とかなったりもしたのですが、今月は忘年会やらなんやらで飲んでばっかで・・・




と言い訳しておきます(笑)




2018年は体重63kg、体脂肪率13%くらいで維持できるよう精進したいと思います。




みんなのカメラライフについては、暇さえあればウォーキングや筋トレしてたので撮影機会は更に減ったのですが、本家写真ブログや画像共有サイトへの投稿には困らない程度に活動を続けております。




ということで年末恒例、画像共有サイトでお気に入りを頂いた数が多かった写真のうち、今年はTop 3を掲載




3位
「リハビリ」

撮影日時:2017年9月2日 22:55
撮影機材:Canon EOS-1DX+Canon EF24-70mm F2.8L Ⅱ USM
焦点距離:28mm
SS:270.0
F:9.0
ISO:125
※バルブ撮影、三脚&レリーズタイマースイッチ使用




2位
「目覚め・・・」

撮影日時:2017年10月8日 15:25
撮影機材:RICOH IMAGING GR II
焦点距離:18mm(35mm換算28mm)
SS:1/40
F:4.5
ISO:200
※絞り優先、ISO感度オート、手持ち撮影





1位
「2017年12月3日立石公園夕景 #1」

撮影日時:2017年12月3日 17:02
撮影機材:Canon EOS-1DX+Canon EF70-200mm F2.8L IS II USM
焦点距離:13mm
SS:5.0
F:8.0
ISO:100
※マニュアル露出、三脚、レリーズタイマースイッチ使用




今年は立石公園2枚に、今年から新たな家族になったネコさんのお写真でございました。




本家写真ブログではTop 20までアップする予定なので、気になる方はそちらをチェック!




ってそんな人いませんね(笑)




さて、2018年も現在と同じように


・愛車紹介各項目
・オフレポ


をみんカラで更新していく予定ですので、ひょっこり現れた際にはよろしくお願いします。




2018年が皆様にとっていい年になりますように♪




よいお年を♪




さんぺぇ
Posted at 2017/12/30 14:41:00 | 独り言 | 日記
2017年12月23日 イイね!

TOWERS Milight~みなとみらい21 オフィス全館ライトアップ~

ご無沙汰です




みんカラブログ断筆宣言してますが、オフ会報告はやはりこちらでしないとという事で久し振りのブログアップです




12/22は「TOWERS Milight~みなとみらい21 オフィス全館ライトアップ~」が行われるという事で









ハイパーネイチャンフォトグラファーさんにお声掛けをし、大さん橋~万国橋周辺で撮影をして





撮影機材:iPhone6S+PROCAMERAアプリ





撮影機材:iPhone6S+PROCAMERAアプリ




反省会しつつ、近況報告やら、珍しくカメラ機材に関するお話で盛り上がり





撮影機材:iPhone6S




シメにラーメン食べて解散したのでした♪




またお声掛けお願いします♪





って、これだと飲んだだけのブログになるので、撮影もしてきたんだぞという証拠写真をちょっとだけ(笑)





撮影機材:Canon EOS 6D+Canon EF24-70mm F2.8L II USM




万国橋からの写真はあまり昨年と代わり映えしませんが・・・








撮影機材:Canon EOS 6D+Canon EF70-200mm F2.8L IS II USM





撮影機材:Canon EOS 6D+Canon EF24-70mm F2.8L II USM




撮影機材:Canon EOS 6D+Canon EF24-70mm F2.8L II USM




今まで条件悪く見たことがなかった大さん橋からの富士山が、今後ビル建設で見えなくなると言われており、その前に撮影できたのが今回の最大の収穫でした♪




その他の写真は本家写真ブログにて後日公開予定・・・




現像頑張らなくちゃ(爆)

Posted at 2017/12/23 00:15:04 | 撮影オフ | 日記
2017年05月05日 イイね!

GWの過ごし方

皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか?




私は2日が勤務だったのと、子供の習い事などで遠出もせずのんびりしております。




そんな中、昨晩はFacebookのやり取りから急遽お茶会を企画、お久しぶりに楽しい時間を過ごせました♪




たくまろさんミー太郎さん、また次回もよろしくお願いしま~す♪




あ、そうそう




最近は時間があれば腹筋をいじめてて撮影してなかったんですが、久し振りに一眼持ち出して撮影にいきました(笑)





撮影機材:Canon EOS 6D+Tokina AT-X 16-28 F2.8 PRO FX





撮影機材:Canon EOS 6D+SIGMA 15mm F2.8 EX DG DIAGONAL FISHEYE




広角の難しさ、楽しさを再認識したGWでした。




さて、腹筋しよ~っと(笑)
Posted at 2017/05/05 19:10:54 | オフレポ(VW系) | 日記
2017年04月02日 イイね!

新年度

単身赴任が終了して1年が経ちました




ポロさんは納車して9ヶ月くらいですが・・・









気がつけばようやく走行距離が5,000kmを超えました




全然走ってないですねぇ




そして2017年度の開幕




4/1付の異動で、9年間お世話になった現職場から、入社以来約15年所属した部署への復帰が決定




個人的に全く希望してなかった展開だったので、内示後からテンションもダダ下がり(爆)




ストレス解消に散財を繰り返していたのです(笑)




廃タイヤグッズは新たに




ポケッタブルキーケース Plus





を招きいれ、小物類は全てSEAL製品に移行完了し




春・夏服の入れ替えは














これで今年は乗りきれる事でしょう・・・




多分(笑)




で、心配なのは、そのうち交替勤務職場への本格復帰もなんて変な噂も・・・




となるとまたラフェのオフに参加しづらくなるじゃないかぁ!!!




でも平日休みが多くなれば、あの男とも遊びやすくなるのかな(笑)




そしてダイエットも開始して10ヶ月が経過




最近は









飲み会さえなければ65kg程度で体重はキープできつつあるのですが、体脂肪率が15%程度からなかなか下がらず




体重はこれ以上は下げたくないので筋肉量をアップしようと筋トレ重視で運動してるんですが・・・









そろそろ本格的にプロテイン摂取を始めようかと思いつつ・・・














ウエストは着実に絞れてきてるし、体をでかくするつもりは無いのでどうしようかなぁと思いつつ









3パック(三段腹)から6パックへの進化を目指し、今後も頑張っていこうと思います。




2017年度も多分ポロさんは進化無し(笑)
Posted at 2017/04/02 21:38:19 | 独り言 | 日記

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「個人的にもう冷めた(笑)燃費記録以外は放置プレイ確定です(笑)@さく兄 」
何シテル?   05/25 22:25
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