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イイね!
2016年10月17日

生誕祭

こんばんは。
本日、私事ですが、無事に歳をとる事が出来ました(≧∇≦)

こうやって今があるのも皆様のお陰であります!
本当にありがとうございますm(_ _)m

某SNSでは友人知人、諸先輩や贔屓にしているスポーツ選手等、沢山の方々からメッセージを頂きまして感謝感激です(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

歳を重ねるにつれ、健康面でも色々と不具合が出て来てしまい、今ダイエットに励んでいるのも決してデブだからという理由ではなくて、今後健康でいるためには体質改善が絶対との診断を受けた上での行為です。

突然死とか怖いですからね(^ω^;)

今のところは10日位で-4kgといった感じですね!

食事はしっかりとバランスよく摂っているので、こんなもんでしょう。

来年も無事に迎えられるように、規則正しい生活を送り、また違った形で報告が出来る様に頑張って行きたいと思います!!
では、またね~ん!

熊さん。


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Posted at 2016/10/17 19:09:45

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この記事へのコメント

2016/10/17 19:31:41
Happy Birthday!!(☝ ՞ਊ ՞)☝ウェーイ
コメントへの返答
2016/10/17 20:12:52
감사합니다 ありがとう(☝ ՞ਊ ՞)☝ウェーイ
2016/10/17 20:53:59
おめでとうございます!
コメントへの返答
2016/10/17 20:57:17
ありがとうございます(∩˃o˂∩)♡
2016/10/17 21:40:35
こんばんは。

お誕生日おめでとうございます。(^_^ゞ

食生活…。
私は、かなり乱れてますね…。( ; ゜Д゜)
コメントへの返答
2016/10/18 12:25:36
ありがとうございます!食事は本当に意識した方が良いですよ(^ω^;)
2016/10/17 22:36:09
間に合った~(笑)

お誕生日おめでとうございます(*´ω`*)♪
また一年間よろしくお願いいたします(笑)

10日で4キロはなかなかハイペースですね~。
オイラも定期検査の1ヶ月前は毎回必死です(爆)
今はゆるゆるモード期間ですがwww
コメントへの返答
2016/10/18 12:28:10
ありがとうございます!今後ともよろしくお願い致します。継続する事が1番大事ですよ( ˙-˙ )౨

とりあえずもう少し寒くなったら、モルメン辛いのですね(∩˃o˂∩)♡
2016/10/18 06:13:56
間に合わなかった>_<

お誕生日おめでとうございました☆
まだお若いのに きちんと考えておられてすごいですね☆☆

良い一年でありますように♪
コメントへの返答
2016/10/18 12:30:08
ありがとうございます。わりと好き勝手に生きてきましたが、最近は健康でいる事の大切さと同じくらいの難しさを実感しています!
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かなり条件の良い場所にありながらも、空いています!
ご当地グルメのカレーうどんもありますよー。
まぁ、焼肉屋なので、ホルモン飯は美味かった(* ̄△ ̄)ゲッ(* ̄3 ̄)プ~♪」
何シテル?   09/23 12:33
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