TANAのブログ一覧

4/29のラスト、泉岳寺の拝観の帰りに信号が青になったので交差点を渡っていたら、3人乗り(母＋子供2人)のバカな女の自転車が私の横をかすめ、葵の目の前に。

相手は“なんで目の前に現れるんだ”のような態度だったので、完全に私がキレまして交差点のど真ん中で「お前は子供がきちんと渡っているのに、斜めに走ってきてぶつかるなど、頭が悪いんではないのかぁ～」ととてつもない大声を出してしまった。

相手も自分が押し通せると思っていた矢先に、攻撃をくらってふんぞり返って“すみません”といったから、逆に余計にキレてしまった。
「お前のようなバカは自転車など乗るな～」とまた大声。相手慌てて逃げ出していった．．．

心配なのは娘の状態。
放心状態ながら、ゆっくりと話したら、足だけでなく腹にもぶつかった様子。
でも痛みも無いので、足だけの擦り傷でなんとか納まりました。
自分本位に走り回る自転車に、怒りを覚えてGWの第一日目が終わってしまった。

今日は朝から天気が良く、観光日和。
またまた急に家族での日帰りで出かけることにしました。

朝6時に起きたら、家族は既に朝食ちう。
私は諦め6時半には出発、出先は鎌倉です。

岩槻ICから東北道の上りにはいりましたが、下りはこんな時間でも既にノロノロ運転。
こちらはJCTや湾岸までにサンデードライバーが追越車線をふんぞり返っていたところも結構ありましたがスルーして、東北道～首都高～同横浜線～横横と通り朝比奈ICまで順調。
駐車する鎌倉市役所には8時10分には到着しました。ここは20分100円でコインパのように誰もいないのと違いシルバーさんが管理してくれるので安心で安いのでお勧めです。ただ開場が8時30分(GW
外は9時～)のため車内で待ちましたが大量を回復させるのには良かったですね。

車を停めてから、鎌倉駅に行き江ノ電にのって長谷まで。
大仏様は以前も見てましたが、長谷寺は初めて。でもそのあとの寺周りとの比較でも、長谷寺が一番と思いました。山内の美しさやロケーションの良さ、それと洞窟もあり感動でした。拝観料を払った価値は十二分にありますね。
また食事処の“精進カレーライス”がとても美味しそうでしたが、9時前の訪問なので諦めです。

その足で大仏様に。妻も行ったことがあるにも関わらず大仏様の胎内巡りは初めてだったらしく、感動してましたね。

大仏様からは市役所まで徒歩、長谷観音前の交差点前で、雑貨屋さんの奥様が今日オープンさせたソフトクリーム店で購入してみました。バニラやチョコレート(娘のをひとかじり)はとっても濃厚、抹茶を頼めば良かったと思いつつ、市役所まで歩く歩く。

低温対策のためのジャンパーや荷物をクルマに置いてから、身軽になって若宮大路～鶴岡八幡宮～建長寺～小町通りと足を運びました。

八幡様に参拝後に途中での昼食は「そば処たむら」、私は“冷やしとろろ蕎麦850円”、いろんな場所で蕎麦を食べるときの定番です。妻は“せいろ＋クズきり付880円”で娘2人は“せいろ680円”、鎌倉価格もしっかりと入ってますね。蕎麦の細いながらシコシコ感とカエシは若干甘めながら美味しく、最後の蕎麦湯とのコラボも良かったです。

1日の殆どを鎌倉ですごし、帰りに高輪の“泉岳寺”によって赤穂浪の墓の参拝をしてから帰路につきました。とても満喫できる1日で10km以上を歩いたので、娘達も帰宅後は限界のようでした。
私も久々の鎌倉でしたが、とても良い1日とさせていただきました。

５月の技量審査場所の1階1人用マス席です。
5/9という私の誕生日に第一希望出したら当選しました。
さっそく、セブンイレブンでチケットを発行してもらいました。

相撲も野球賭博問題や八百長問題で大揺れですが、いっそうのこと相撲協会は公益法人を返上し株式会社化して、プロレスのように“興業”としてやればいいのでは？
なーんて思いながら、魁皇はしっかりと見てきます(＾＾;;;

今日も肩と背中がメインです。

ジム友の方からも「TANAさんは肩のトレーニングに力を入れてるよね」と言われましたが、確かに背中と肩をしっかりと鍛えないと、ベンチプレスもバランス良く挙げられないと思うから。

でも10年前頃は胸のトレーニング中心で“胸ばかりボイン”になったことありました（^^!!!
これぢゃいかんということで、週5回を部位ごとに分割し、1週間に各部位を2～3回やるようにして、ある程度は改善されたように思えます。

それの延長で、最近は裏側をしっかりと鍛えることで、大胸筋もきちんと機能できるようになるトレーニングにしています。

今日は、スミスマシンを使ったショルダープレスを130kg×4回挙がりました。
挙げる時は「絶対に挙がる・挙がる・挙がる」と呪文を唱え（＾＾!!!　一気に持ち上げるとスッと！
下ろすのはハーフしかできませんでしたが（補助は付いてもらいました）、でも複数回上げ下げできMAXの更新ができました。

その後、他のトレーニング後に今度はシュラッグのトレーニング（画像は200kgの状態）。
こちらもバーの最大負荷量が200kgですが、200kgを終えてから210kgにして1回やってみました。
こちらもスッと挙がり、本来なら体調が悪い日なのにトレーニング結果は逆に良かった。

調子に乗って、久々にランニングマシンも徒歩10分1km後に、42分6.5km走ってみました。

朝一での打ち合わせが11時前に終わり、帰宅前に一回り。

水道橋にあるゴールドジム系の「FITNESS Shop」でアルティマグローブ(筋トレ用のグローブ)を購入してから秋葉原へ歩きました。
秋葉原では今日も九州じゃんがらに寄ってきました。でも11時半頃だったので、店内は結構な客数。
でも、あの“お一人様個席”をまたまたゲット！

今回は「からぼん煮卵入850円　麺バリカタ」にしてみました。今日も半熟卵を勧められましたが20円高いのが？なので固茹卵。半熟にする分、水道光熱費がエコるのに（＾＾;;;
はじめて「ぼんしゃん系」を食べるので、あえて卵以外のオーダーは無し、でも次回はネギと替え玉が欲しいと感じました、歩くので量が足りないと腹が減ります(＾＾;;;
麺にしっかりと絡む、どろっとしたトンコツスープは、“博多まるきん”のからまるより強いどろっとさですね。辛さはスープの色に比べて結構マイルドにポッポッ来る感じ、この感覚は好きですね。

それから秋葉原から上野までの電気街で「トランジスターラジオ」を探したのですが、どこも品切れ。
もちろん電池も単一と単二はありませんでした。今頃遅いですよね。
我が家のラジオがＴＤＬで買ったものなので、逆に使うのが勿体無いので普通の卓上ラジオが欲しかったのですが．．．※あやしい中国製はありましたがすぐ壊れるのでパス(過去2回あり)。

歩くのも疲れたので上野から浅草まで銀座線で行き、東武線にのって帰りました。
秋葉原でラジオ売ってなかったのが残念でした～。