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昨日、ＧＷ初日にゴルフへ行くのに首都高～常磐道を利用。まだ5時過ぎだというのにクルマが多め。止まることはないものの、80キロから100キロの流れ。

でも、このくらいの速度は空気抵抗もなく、燃費にいいようで、初めて、リッター20キロ台での走行。アクセルワークを優しくして、通常のＤモード。

せっかくなので、写真撮影

すると、天からの光が射すような写真に、偶然なりました。ちょいとピンボケですが、燃費はリッター21.6キロです。（高速走行のみです）

この後は道が空いたので、もう少し普通に運転すると、全体ではリッター18キロくらいでした。やはりソコソコのペースで普通に踏んでいくとリッター15キロくらいが平均かなって感じです。

肝心のゴルフのほうは今イチ。まだＧＷ始まったばかりなので、再度チャレンジ予定。

昨日の日曜に、初のフルマラソン、茨城のかすみがうらマラソンに参加しました。
天候は雨で、気温は5度。非常に寒い。

前日から石岡市内のホテルまでＦ１０で行って、車はそこに預け、夕方までには取りに来ますと伝え、そこから電車で3駅移動し、レースに参加。伝えた時間はレースを4時間程度で終える目標で計算。

レースは寒い中にも関わらず、多くのボランティアさんや、地元の老若男女の応援があり、とても楽しいものでした。そして、目標の4時間を切る、3時間45分で完走できました。嬉しいです。




今回のレースで、以下のサプリを途中、マメにとった所、途中の足の疲れが少し抑えられた気がします。実際の効果＋気分転換にもなります。

あとは、コース上で沿道の人が提供してくれたバナナや、お漬物、グレープフルーツ、梅干しなども、結構いいです。如何に疲れているという信号を脳が送ってくるのをごまかすかが大事だなあと思いました。



レース終了後はＦ１０に乗って、疲れを取るべく、石岡健康センターへ。お湯が結構香りが良かったです。かなりローカルな感じでしたが、ソコソコよかったです。




その後、疲れた足をマッサージしながら運転しようと、オート・クルーズで100～＋α　くらいで流すと、自分でアクセルを踏んでいるときの燃費、リッター17キロ台からなんと19.6キロ台まで高速上ですが改善しました。やはり、アクセルワークだけでも燃費は結構変わるようです。

土曜は暴風の予想が午後からだったので、朝7時からスルーでゴルフをしようと計画。

朝5時に家を出ると、その直後、何故か強い雨。予報と違う。。。
前日2時間しか寝てないのに、こんな早起きして雨でゴルフをするのは、いやだと思い、引き返して睡眠。
9時に起きると、雨はすっかり止んでました。車だけ汚して、残念。

今日は練習に行って、帰りにＦ１０を初の機械洗車に。
レールの幅が狭いので、ホイールを擦らないように注意。でも、右前輪がスレスレでした（汗）

風が強いので、手間いらずで便利。スタンドのお兄さんがホイールをサービスで洗ってくれて15分でさっぱり！！これで都内で500円は安い。