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イイね!
2015年07月16日

体のことを考えた生活のスタイル

必要な音に対して、どれだけのことを考えていけるかが大事になるはず。精神的な部分、体のことを考えて、自分にとってどのようなものを体内に吸収しようとするのか?考えてから前に進んでいくことが大事。ついつい忘れがちになるのですが、自分にとって本当に必要な物をどれだけ考えて置けるかが大事。

その食事療法に用いる、糖尿病食事療法のため、食品交換では一日摂取するエネルギーを食品群に分類し、一単位80カロリーとして分けていくと、食品の単位が色々と別れるそうです。主治医や管理栄養士が一日の食事単位と各表への振り分けを支持すると、患者自身が食品を選択することで、簡単にバランスの良い食事が取れることがわかったとのこと。

体にとってどのようなものを、どれだけ取っていくかによって大きく異る。自分にとってどのような設定をしていくか、大きく異なるとは思いますが、自分には体に対して、必要な物、不必要な物を考えてから、生活をしていくことが大事になるはず。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2015/07/16 11:11:26

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