• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2017年10月10日

小野アルプス

小野アルプス 脛椎症の痛みがこの2ヶ月のあいだ、1日もおさまることがなく辛くなる一方だったのでここ2、3日で鍼灸とか行ってみようかな~と考え、調べてましたが、保険きかないし~予約埋まってんな~で一旦諦めまして、ただいま絶賛運動不足中の私、ちょうど2ヶ月ぶりの登山を決行いたしました‼
今日は小野アルプスをハイキング。
白雲谷温泉からスタートして高山ー日光峠ー前山ー愛宕山ー安場山と歩き、あさぎり山道を下って町へでます。
(小野アルプスは安場山のあとアザメ峠ー総山ーアンテナ山ー惣山ー岩倉峠ー紅山ー岩山と続いていますが町へ出ました)

もう10月だというのに今日は暑かった。
久しぶりにからだ動かせて楽しかった。

JRに乗って温泉まで戻ります。

やはり痛むので温泉でからだあっためてから帰ります。

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/10/10 22:55:57

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

関連記事

林道長尾坂野口線
loveawdさん

陣馬形山ドライブ♪
まつしたさん

もう走れない・懐かしの南アルプスの ...
CatDogさん

西にあるのに
虎猫飯店.jpさん

#水の山行ってくるわ~南アルプス出 ...
Alan Smitheeさん

日本百名山 塩見岳
エル_パセオさん

この記事へのコメント

2017/10/11 13:57:51
頸椎症ですか?
CTスキャンとかでのお医者様の診断はどうなのでしょうか?
ボクは一箇所狭くなっているので、痛みが引いてからお医者さんのアドバイスで、筋トレをして以来まったく症状が出ません。
コメントへの返答
2017/10/11 22:38:46
僕も1ヶ所5ー6間の
間隔が狭くなりまた骨棘ができまたまわりのこわばりで神経根を圧迫し左肩甲骨、左腕などに痛みがでてるようです。まわりの筋肉を鍛えて骨だけでなく重い頭を筋肉で支えるというやつでしょうか。
筋トレで症状改善されてるようで希望が見えてきます。有難うございます。
今度どんな筋トレのやりかたがよいか調べてみます。
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

日産車が好きです。よろしくお願いします。
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2017/10 >>

1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

リンク・クリップ

女子に一番人気の爪切り? 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2017/09/23 05:40:39
真ん中はずします。 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2014/10/10 14:30:18

ファン

6 人のファンがいます

愛車一覧

ヘルプ利用規約サイトマップ
©2017 Carview Corporation All Rights Reserved.