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イイね!
2006年10月13日

ダイエット宣言!

私、本日よりダイエットします。

30歳を1ヶ月後に控え、とうとう決心すべき時が来ました。

社会人になって6年目。特に3年ほど前からデブ傾向に。

体重は元々重めですが、体脂肪率は上がる一方。全身皮下脂肪と内臓脂肪の塊になりつつあります。

生活習慣病が話題になるなか、健康に長生きをめざすため、一念発起しました。

といっても、軟弱な私、劇的な食事減量は不可能なので(ビールも飲みたい 笑)、ダイエット法としては、運動をしていきたいと思います。

身長 177cm 体重 80.6kg 体脂肪率 28.0%

・・・書いちゃった・・・。


これで、もう後には引けまい。

適時、更新していきたいと思います。

がんばります。
ブログ一覧 | 日常生活 | 日記
Posted at 2006/10/13 18:33:10

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この記事へのコメント

2006/10/13 19:00:39
やっぱ運動ですね。美味いもん食わないと逆にストレスたまりますもんね。ちなみに自分は食っても食っても56キロです。
コメントへの返答
2006/10/14 22:27:01
ん~、いいですね~。私は食べるとそのまま体重アップです~(涙。
2006/10/13 22:10:52
現状を書いちゃいましたね。
経過見ますよ(@_@。

ちなみに私も食べても60Kg止まりです。
何故か体重が増えると体調崩すんです。
そして元に戻ると・・・
コメントへの返答
2006/10/14 22:29:21
毎週金曜日は体重、体脂肪率報告Dayの予定です・・・。
2006/10/13 22:54:24
まじか~っ!!!
80の大台に乗っていたのね。
生活習慣病なんていやあよ。
長生きしておくんなまし。

いっしょにマラソンやっちゃう??
コメントへの返答
2006/10/14 22:29:56
3年以上前から80キロ台だよ~(笑。
2006/10/14 00:05:37
やべ~(汗)スペックが、かけない・・・
コメントへの返答
2006/10/14 22:31:53
やべ~、書いちゃった~(笑。
2006/10/14 02:12:14
健康の為に、、、

たっぷり、スポーツして下さい。
(^o^)丿
コメントへの返答
2006/10/14 22:33:05
Key Wordは、‘スポーツで痩せる‘です。
さ~て、どうなることやら・・・。
2006/10/15 00:29:59
書いてしまったら後には引けないですね。
そんな私も去年から12キロ太りましたよ(涙
同じ生活してるのに…、なんでだろ?
コメントへの返答
2006/11/01 00:51:28
返答が遅くなってすみませ~ん。

一年で12キロですかぁ!?すごいですね。ストレスでですか?

私はどんどん脂肪化してます・・・。
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