ゆ～き0053のブログ一覧

喉が痛くなってきた(泣)

日曜からシクロクロスシーズンが始まります。

とりあえず、葛根湯と総合風邪薬、栄養ドリンク、柿とみかん(ビタミンC)を備蓄しておきました。
何としてでもひき始めで直さねば．．．

でも・・・

負けたら風邪のせいです(笑)

初めて車をジャッキアップした時から

「何でこういうものが無いのかなあ？」

とずーっと疑問に思っていたものが売ってました。

もしくは、ジャッキのハンドルをひっかける部分が
なぜソケット規格になっていないのか？とか．．．

ジャッキハンドルをあせって回していたら、
うっかりアスファルトに拳を擦ってしまいますからね。

スタッドレスタイヤを引っ張り出して運んでジャッキアップして
交換して、またタイヤを片付ける・・・
これら一連の作業をやると真冬でも汗をかきます。
これがあるだけでどんなに楽か．．．

一時はソケットをバイスでつぶして作ろうかと思ってましたが
忘れた頃にこんなものを見つけてしまいました(笑)

インパクトレンチ用ですが、インパクトドライバーやドリルドライバーにも使えるようにアダプターが付いています。
ドリルドライバーは一家に一台あっても無駄にはならないと思いますので
タイヤ交換を自分でする方にはお勧めしておきます。

以前、ヤフオクでダメ元で入札して格安で落札した新品のインパクトレンチは、あまり使用する機会が無かったので、これからは利用率が上がります。

シャア専用オーリスが出たらしい。

いや、まあかっこいいと思いますけどね、

前からずーっと思ってたんですけど
赤色のモビルスーツがシャアのトレードマーク
っていうイメージがありますが

実際は、赤ではなくピンクであるという事実(汗)

もっというとサーモンピンク(笑)



サーモンピンクの彗星のシャア♪

今回のオーリスは、そういうのは抜きにして、
この色自体は興味あります。

仕様は痛車一歩手前くらいか．．．

話は変わって、白黒のMR-Sを見かけたんですが
あれはそういう仕様が過去にあったんでしょうか、
それとも個人が塗装したんでしょうかね。

確かパトカーカラーは違反だった気がしましたが
もしかして機動警察仕様???(笑)

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121018-00000583-san-pol

こんなこと書いて(内容は見てませんが．．．って見るまでも無いか)
堂々とお金が稼げるなんて．．．
精神異常者ですね。

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スタジオのコメンテーター、何言うてるかさっぱりわからん．．．グダグダや。

シクロクロスシーズンがやってきました。

目指せカテゴリー昇格！
そして昇格祝いにニューフレーム(笑)

と言っても本格的な練習はまだやっていないのですが
ロードとMTB(王滝だけですが)のトレーニングで下地は去年より出来上がっているでしょう、と期待します。

ところでシクロクロスは、約30分間の周回レースですので
有酸素運動でもスプリントレースでもない、高強度の無酸素持久力が要求されるスポーツです。

というわけで、補助トレーニングとして、いわゆるサーキットトレーニングというものを2週間前から週3で始めました。

内容は・・・

ベンチプレス×20回
ラットプルダウン(懸垂の逆みたいなやつ)×20回
スクワット×20回
腹筋×30回

を5セット。インターバル1分。

結構きついです。

これで大体20分くらいで、あと10分付け足さないといけません(汗)
とりあえず、1ヶ月続けたらまた種目増やします。

え？そんなことする暇あったらその分自転車乗れって？