コーダイのブログ一覧

とりあえず減量はボチボチ進んでいるのですが、会う人会う人に

「ちょっと太ったんじゃないの？」

と言われます・・・(泣)




やっぱり－10kgぐらいやせないとダメなのか・・・？(笑)

体重計を購入してだいたい一ヶ月経ちました。


日によって体重の上下変動が激しかったですが、一ヶ月のスパンで見るとちゃんと体重が下がっています。



体重：63.9kg ／ 一ヶ月前 65.7kg ／ －1.8kg達成

体脂肪：21.3％(13.61kg) ／ 一ヶ月前21.5％(14.13kg) ／ －0.52kg達成



体脂肪が減らないな～(汗)

最近仕事中にお腹の肉を掴んでしまいます。



特に意味はないんですが・・・(汗)

メタボリック脱出に向けて以下の改良を実施する。


1.普段飲む飲料を「緑茶(お～いお茶)」から「烏龍茶」に変更する。

2.毎晩食べているヨーグルトを「加糖タイプ」から「プレーンタイプ」に変更する。

3.仕事中に食べているガムを廃止する。


これでちょっとでも良くなるのかな・・・？(汗)

ベルトの上にお腹が乗ってる・・・(泣)



笑うしかありません(笑)