今日はお休み。
ぐっちゃんも休み。
という事で、お昼は久々に
尾道にラーメンを食べに。
気になってたラーメン屋さんへ。
角煮ラーメン♪
美味かったー
チビもチュルチュルしてました(^O^)

で、お昼はラーメンだったので、
帰宅後、１５時からＬＳＤへ。
Long Slow Distance
長い時間、ゆっくりと、長い距離を走る～
つーことで、２０キロの道のりを２時間１３分かけて走ってきました！
丸亀ハーフマラソン以来の２０キロ。
さすがに疲れました(^_^;)
消費カロリーは、1351kcalなので、ラーメン分は消費出来たかな♪

走った！

２月５日に
香川◯亀国際ハーフマラソンを走って以来、
約２ヶ月全く走ってませんでした^^;

僕が風邪を引き、それが長引き
チビがインフルエンザになり
ぐっちゃんが２月から夜勤を始めたので
仕事後、なかなか走る時間が取れませんでした。

今日は、ぐっちゃんが休みだったので
仕事から帰ってから久々にランニングへ。

２ヶ月ぶりだったので、軽めに。
と思ったんですが、全く身体が動かない・・・
足が重いし、全然ペースが上がってこない・・・
２ヶ月走ってないと、こんなにも違うものかと実感しました^^;

ゆっくりと１０キロほど走る予定だったんですが６キロでやめておきました。
無理してどこか痛めてもいけないので～
これから徐々に身体を慣らしていこう！

香川◯亀国際ハーフマラソンに
出場してきました！
参加者は、おそよ一万人と
かなりデカイ大会。
国内外の有名選手も沢山！
すれ違いましたが、スピードがハンパじゃない！
僕の短距離全力疾走より速い(>_<)

肝心の僕の結果は、
スタート直前にトイレに行きたくなり
トイレに行ってる間に一般の部がスタート(^_^;)
最後尾からのスタートとなり
２キロほど様子をみましたが
かなり遅いペースだったのでスピードアップ～
右に左にスペースを見つけては抜きを繰り返し
なんとかいつものペースで走る位置まで。
16〜17キロ付近でしんどさの山場が来ましたが
沿道からの声援や気合いで乗り切り
なんとか無事に完走することが出来ました♪
タイムは、２時間０分１３秒と
惜しくも２時間は切れませんでしたが
初ハーフマラソンなので満足です(^_^)

今日は、疲れたので早く寝よう。

明日はいよいよ
◯亀ハーフマラソン！

準備も完了～

あとは走るだけ！

さて、明日は５時起きだから
早めに寝ようかな。

今週末は丸亀ハーフマラソン。
普段はランニング時に
音楽を聞く事はないんですが
さすがにハーフとなると
時間も長いしあってもいいかなと。
普通のイヤホンだとすぐに外れそうなので
ランニング用に耳に掛けるタイプを購入。
安かったし♪
iPodにノリノリな曲を入れておいて
しんどくなってきた時にＯＮだな！