骨粗鬆症予防に「食べ合わせ」

骨粗鬆症（骨粗しょう症）。

骨密度が低下して骨折しやすくなる病気。
要するに骨がスカスカになって骨折しやすくなるということですね。

高齢者や女性がそのリスクが高いらしいのだが、４０代前半から始まるみたいですね((((；ﾟДﾟ))))

私は、まだ大丈夫？だと思うが、喫煙、アルコール、運動不足そしてステロイド剤使用（乾燥肌なんです）によりそのリスクは高まるようです。

詳しくはこちら＞＞「骨粗しょう症」ホームページ

正直なところ、骨粗しょう症を意識したことはかつて一度も無いが、本日(１月１５日）の産経新聞誌上の記事に目が止まった。

食べ合わせは、
とか、
などが知られていると思いますが・・・

ちなみに私は、あえて、この食べ合わせに挑んだことがありましたが、特に何も起こりませんでしたｗ



ちょっとショック・・・
きな粉牛乳、ミルクココアなんて体に良いモノだと思っていましたし、マグロとカツオの刺身なんて普通に同時に食べますよね。そして、ひじきの煮物に大豆は入っているし・・・

まぁ、これはうなぎと梅干とかの食べ合わせと異なり、あくまでも骨粗鬆症予防という観点からの注意事項ですから、そんなに神経質になる必要は無いと思います。


あぁ、そういえば母が骨粗しょう症だった。
早速教えてあげようｗ