クマが出た

ぶっ倒れても誰も助けてくれないから気をつけてよ！

今朝は起きたけど大事を取って二度寝、いや三度寝しました！

やはり四時間以上､眠りませんとね…

小生､22時までには💤な日も^^;

ｺﾝﾆﾁﾊ､いっちｰｻﾝ◇

きっと日課なんでしょうけどﾋﾟﾝ･ｺﾛな世代に近づいている筈ですので､ｽﾄｲｯｸなのは御控えに(´・ω・`)

最近､繰り出す地で目にする「熊･注意!」の文字に歩数が伸びなかったりｼﾏｽ😅

おはようございます。
今朝も懲りずに早起きですが、流石に限界が近いなという感覚でございました(汗)

＞ピンコロ
本人的には理想かもしれませんが周りはいい迷惑でしょうなあ(^^;
私の場合、ある日突然ぽっくりと言うよりも交通事故の方が確率高いかも？

本物の熊も怖いですね。
近づかない・近づけさせないことが肝要です。

そいつぁクマった問題ですな。←

ボクは最近2:30就寝の9:00起きがルーティンです。
えぇ、早朝の峠なんぞ夢にも出てきませんて。（爆）

ホント、クマってしまいました。
ちなみに結構の滞りが皮膚の薄い目の下で見える化されるのが要因らしく御霊櫃に行くと一時的に解消されるようです(笑)

＞2：30～9：00
理想的ですな～
そのうち生霊として夢枕に立ちに行きます♪

いっちーさんおばんです(^^)

今月の私の獲得標高は１３３５８ｍでした。
毎朝早くから登坂練習を繰り返し行われるいっちーさんに負けました！！

最後の休日２日間でいっちーさんを追い抜く予定でしたが、ちと尻筋肉の不具合にて思うようにいきませんでした(^^;)

勝負には負けましたが、ひと月の間『いっちーさんに負けね～ぞ』って気持ちでめちゃ集中して練習に向えました(^^)/
やはりライバルと競うというのはトレーニングの質も量も絶対あがりますね！
ぜひ、今後も登坂量で私と競って下さいな(^^)/

ちな、枝折峠HCまであと１か月。７月は絶対に負けない自信がありますっ！！

ところで勝負についてブログのネタにしてもいいですか(^^)？？

EVAさん、おばんです！
尻肉は大丈夫でしょうか？？

こちらの獲得標高は16529mでした(￣▽￣)
今月は土日がなんだかんだで潰れることが多かったのでいつ抜かれるかヒヤヒヤで気が抜けませんでしたよ(笑)
1000や2000のアドバンテージは一日で覆されるのが分かってましたし(^^;;

お陰で今までになく緊張感と充実感に満ちた1ヶ月でした！
一緒に走ったらタイムではなかなか勝てませんが、こういう勝負なら燃えますよ(^o^)

でも、3〜4時間睡眠でこのトレーニングは正直かなりきつく2ヶ月3ヶ月と続けられるものじゃないなとヽ(￣д￣;)ノ
毎日エナジードリンク2本は財布にも体にも優しくありませんでした(笑)

来月はもう少し効率を求めてやろうかと思います！

>ネタ
どうぞどうぞ！
思う存分書いてください♪脚色もOKですよ(笑)